木瓜牛奶奶昔的做法及營養(yǎng)價值介紹
木瓜是很好的養(yǎng)顏美容的好東西，配合上牛奶更是有美白的功效，很多朋友選擇木瓜牛奶奶昔作為夏季的營養(yǎng)飲品，這種飲品不僅僅美味可口而且制作起來也是較為簡便，日常在家都可以食用的好心情的美味！木瓜的療效顯著，但是注意任何的水果都容易氧化，一定要注意存放。
一、材料
木瓜0.5個，鮮牛奶200毫升
二、做法
1.木瓜削皮去籽，切成小塊兒，裝入果汁機;加入鮮牛奶，按下開關(guān)15秒鐘，一大杯美味香濃的木瓜奶昔就做成了。
2.這種木瓜奶昔的口感香香滑滑的，喝進口里時，充滿了濃郁的奶香和木瓜的甜香，有著說不出的好味道。
三、小訣竅
1.個人以為，木瓜和牛奶的搭配是絕妙的好搭配。不論是一起蒸來吃，燉來吃，還是像這樣直接打在一起做成奶昔，都是極好，極滋補養(yǎng)顏的美味 。
2.特別提示：任何果汁，果漿，或是其它用新鮮水果做出的食品和飲料，都必需要即時做好，即時吃完，不可存放。因為第一：放的時間長了水果會氧化掉，營養(yǎng)全部流失;第二：味道會由甜變苦。
四、保健
保健功能明顯，以木瓜為原料，現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復合抗氧化精華素(保健食品)、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產(chǎn)。木瓜果實加工產(chǎn)品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。
五、食用
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質(zhì)，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
木瓜鮮美的特征是無可替代的，對女性美容更是有顯著的效果，保健的功效也是非常不錯，和牛奶搭配更是很多更是滋補養(yǎng)顏的好東西，可以增強我們皮膚的彈性，現(xiàn)代人多在工作崗位上，日常的護理少可以通過木瓜牛奶奶昔來幫助我們達到我們想要的結(jié)果。
