睡前吃西紅柿有什么好處
相信大家對(duì)西紅柿都不陌生吧，因?yàn)槲骷t柿可以說(shuō)是我們?cè)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中，非常容易接觸到的一種食物，西紅柿除了可以作為美味食物之外，對(duì)我們的身體保健以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，也非常有利下面我們就為大家介紹一下，睡前吃西紅柿，到底可以給我們帶來(lái)哪些營(yíng)養(yǎng)保健功效。
西紅柿具有味甘、性平、清熱解毒、滋陰涼血、解暑止渴的作用。西紅柿對(duì)維護(hù)人體健康和長(zhǎng)壽都有重要的功效，其藥用價(jià)值很高。西紅柿所含的“番茄素”不僅可以抑止細(xì)菌的生長(zhǎng)，更重要的是它對(duì)腫瘤細(xì)胞有明顯的抑制作用，并能提高人體免疫系統(tǒng)的活性，有利于延年益壽?；记傲邢侔┑目赡苄砸?5％。
研究發(fā)現(xiàn)，多吃西紅柿有助于男性預(yù)防前列腺癌，并增強(qiáng)性能力。地中海一些國(guó)家，男性普遍喜歡吃西紅柿，他們前列腺癌發(fā)病率低，性能力多數(shù)都能維持到60歲以上。專家建議：男性一周應(yīng)吃5～10個(gè)西紅柿，其患前列腺癌的可能性減少一半。
在蔬菜水果中，西紅柿中紅色素含量最高。而在人體內(nèi)西紅柿紅色素最高的集中部位是睪丸、前列腺、腎上腺等處，這些部位都與雄激素的分泌密切相關(guān)，而雄激素分泌量的多少直接影響男人的性能力。
高血壓患者每天吃西紅柿100～200克，可降低血壓。用西紅柿250克，豬肝60克煮熟做菜吃，可治療夜盲癥。牙齦出血者，用西紅柿拌白糖吃有止血作用?？诟尚臒?，食欲減退者，可用西紅柿90克生吃，或者用瘦肉共煮湯吃，有解渴健胃的功效。兒童多吃西紅柿，又助于生長(zhǎng)發(fā)育。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家測(cè)定，每人每日吃100克左右（1～2個(gè)）的西紅柿，即可滿足人體一天所需的主要維生素和礦物質(zhì)
很多的時(shí)候雖然平常普通，但是大家如果能夠做到正確健康的食用，那么對(duì)我們身體保健是非常好的，通過(guò)上面的內(nèi)容我們可以看的出來(lái)，它對(duì)于幫助降低血壓，補(bǔ)充維生素c等等，都有很好的功效。
