空腹是否可以吃草莓及草莓的營養價值

2017-07-07 09:59:21　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：草莓幾乎可以說是每個人都很喜歡吃的一種水果了吧。其實多吃點草莓也是好的，畢竟草莓也還是有很多的營養價值，但是，很多人因為過于喜歡吃

草莓幾乎可以說是每個人都很喜歡吃的一種水果了吧。其實多吃點草莓也是好的，畢竟草莓也還是有很多的營養價值，但是，很多人因為過于喜歡吃草莓，所以經常沒吃飯前就開始吃草莓，那么這樣真的好嗎。接下來小編就來為大家介紹一下是否能空腹吃草莓及草莓的營養價值。

草莓屬酸性食物，空腹吃酸對胃不太好，不建議空腹食用。

草莓富含氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠、果糖、蔗糖、葡萄糖、維生素B1/B2、胡蘿卜素、煙酸及礦物質鈣、鐵、磷、鎂等人體生長發育所需的營養素。草莓味甘、酸，性涼，無毒;具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。一般人群均可食用。風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用;痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。

草莓的營養價值如下：

1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;

2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;

3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;

4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;

5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

以上就是小編為大家介紹的關于草莓能否空腹吃及吃草莓的好處了，所以，在此還是建議大家，空腹還是不要吃草莓了，如果真的想吃的話，可以等到吃完飯再吃，那樣才不會吃壞肚子。希望上面的介紹能夠多大家有所幫助，祝大家生活愉快。