吃冬瓜的好處

2017-07-07 00:46:43　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：冬瓜是人們平時常吃的蔬菜，冬瓜屬于雙子植物它是一種外表為綠色身形橢圓碩大的一種蔬菜冬瓜除了可以食用外，冬瓜的皮還有冬瓜的種子都可

冬瓜是人們平時常吃的蔬菜，冬瓜屬于雙子植物.它是一種外表為綠色身形橢圓碩大的一種蔬菜.冬瓜除了可以食用外，冬瓜的皮還有冬瓜的種子都可以拿來入藥.可見冬瓜全身都是寶貝.冬瓜是一種成熟在夏季的蔬菜，之所以叫它冬瓜是因為它的外表有一層白色的毛毛.就像冬天的雪一樣.因此而得名冬瓜.

冬瓜體型碩大，人們在購買的時候都是切著來買、誰家要是買上一個冬瓜可是夠吃好久的.而且冬瓜的做法也很多.可以炒菜，涮火鍋，煲湯都可以的.那么遲冬瓜都有什么好處呢？

本種果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果;果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功效.

減肥功效

冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來并不難！

食療作用

1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用.

2.減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，可以幫助體形健美.

3.清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜.

以上就是為大家介紹的吃冬瓜的好處，冬瓜是人們平時最常見的蔬菜之一了，人們往往吃冬瓜的時候并不知道它的好處有的人就不愛吃冬瓜，那么在了解完冬瓜的好處之后，大家應該都開始喜歡吃冬瓜了吧？多吃冬瓜和其他的蔬菜對身體是非常好的.

冬瓜

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