說到紅糖水的功效與作用，對于現(xiàn)在很多的年輕人來說，一般是很少會知道的。因?yàn)榧t糖水這種糖水應(yīng)該算是一道歷史比較悠久的糖水了，所以現(xiàn)代人一般都是不怎么熟悉的。而對于農(nóng)村里面的那些年紀(jì)大一點(diǎn)的長輩們來說，紅糖水的功效與作用一般都是有一定的了解的，因?yàn)樵谒麄兊挠洃浿惺怯泻芏嗉t糖水的記憶的。

在他們的那個年代紅糖水是很受歡迎的，尤其是受到女性朋友的歡迎，因?yàn)榧t糖水對于女性朋友的身體還是有著不少的好處的。但是隨著時代的發(fā)展，歷史的進(jìn)步，而紅糖水也漸漸被歷史長河所吞沒。下面就來詳細(xì)地介紹一下紅糖水的功效與作用。

紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

即便紅糖具有諸多養(yǎng)生功效，本質(zhì)仍是糖，在制作料理時依然跳不開調(diào)味的角色。紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用，非常適合用于制作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點(diǎn)，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤誘人，更能同時增添營養(yǎng)與健康。有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來調(diào)味，因?yàn)榘滋桥c黃糖甜度比紅糖低，如果添加相同份量的紅糖，做出來的味道會過甜，菜色也會過深，應(yīng)適量減少份量再斟酌菜色添加。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。

所以，通過上面文章對于紅糖水以及紅糖水的功效與作用的詳細(xì)介紹，使得大家可以更好地認(rèn)識紅糖水。所以，現(xiàn)在大家心里對于紅糖水以及紅糖水的功效與作用都有了較為深刻的認(rèn)識了。其實(shí)紅糖水的功效與作用主要就是：補(bǔ)血、促進(jìn)乳汁分泌、排毒養(yǎng)顏等等。