白蘭瓜的功效與作用
在新疆蘭州有一種特別的瓜果，叫做白蘭瓜，它本身并不是我國所生產(chǎn)出來的，而是從美國引進(jìn)的一種瓜果，不過因為白蘭瓜的口感比較甜，而且生產(chǎn)量比較高，所以在引進(jìn)我國新疆蘭州之后，得到了當(dāng)?shù)厝说膹V泛支持，種植量與日俱增，使得現(xiàn)在我國已經(jīng)不需要進(jìn)口白蘭瓜。
其實白蘭瓜之所以可以在我國廣為流傳，不但是因為它的產(chǎn)量和口味，和它本身所含的營養(yǎng)成分也是有一定的關(guān)系的，為了讓您更好的了解白蘭瓜，本文就針對白蘭瓜的功效與作用為您做出分析。
白蘭瓜皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內(nèi)腔小，含糖量高達(dá)13一16%，并富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜于儲運(yùn)。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽(yù)。這種瓜不僅香甜可口，富有營養(yǎng)，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應(yīng)國內(nèi)各地，而且遠(yuǎn)銷海外，在國內(nèi)市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。白蘭瓜原產(chǎn)于美國的紅海、京東一帶。
白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養(yǎng)，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。
營養(yǎng)參數(shù)含量(每100克)熱量(大卡)21.00碳水化合物(克)>5.30脂肪(克)>0.10蛋白質(zhì)(克)>0.60纖維素(克)>0.80維生素A(微克)>7.00維生素C(毫克)>14.00胡蘿卜素(微克)>40.00硫胺素(毫克)>0.02核黃素(毫克)>0.03煙酸(毫克)>0.60鈣(毫克)>24.00鐵(毫克)>0.90磷(毫克)>13.00
對于白蘭瓜的功效與作用就先介紹到此，雖然一般人都可以食用白蘭瓜，不過在食用的時候一定要注意控制量，因為白蘭瓜如果是食用過多的話，很容易會引起腹瀉的情況出現(xiàn)，希望各位喜歡白蘭瓜的朋友在吃的時候可以控制好量。
