香菜香味讓人嗤之以鼻 殊不知吃了它對身體好處多多
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，葉子小又嫩，根莖纖細，味道鮮美，是做菜和做湯的調味佳品。香菜不僅是許多人喜食的蔬菜，而且是一位良藥。如果朋友們拿香菜煮水喝，堅持一段時間會對我們帶來諸多好處，一起來了解一下吧。今天跟隨360常識網一起來看看吧。
那么用香菜煮水喝有什么神奇的功效呢
一、香菜煮水可以排毒。在中醫上，香菜可以讓人體的邪毒發出來，讓患者好的更快一點。
二、將帶根的香菜洗凈加水煎煮，用菜湯洗臉，有效調節皮脂分泌，可以將皮膚的老化角質去除，并且還能減少黑色素達到美白的功效呢。
三、用香菜的根熬水，對小兒退燒有一定的效果，香菜根具有促進血液循環的作用，還能夠排汗退燒，更重要的是，它還有健脾胃的作用。
四、香菜煮水可以降壓，香菜10g，加葛根10g水煎服用，早晚各1次，每次服50ml，服10天為1個療程，對治療高血壓有輔助療效。
五、香菜可以促進人體周身血液循環，因此有緩解蕁麻疹的作用。
六、香菜煮水可健胃消食，把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，可以增強止痛、消食的功效，常用于治風寒頭痛。
那么都有什么樣的人不適合吃呢？
1、胃熱的人，吃多了會口臭。
2、出汗多，特別是汗味重的人，吃多了會加重體味。
3、氣虛的人，吃多了會更氣虛。
4、手術后的病人，吃多了容易造成瘢痕增生。
5、皮膚過敏或是大病初愈的人，吃多了容易引起病情反復。
特殊的成分讓它香氣迷人
香菜之所以香并獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。香菜的營養非常豐富，它內含膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、核黃素、鈣、鐵、鋅、鎂、鉀、硒等，具有開胃消食、潤腸通便、防治感冒等功效。
香菜還被許多研究證實有多種生物活性，包含抗癌、抗菌、抗氧化、抗糖尿病、抗血脂異常、抗焦慮、利尿、抗高血壓、抗突變、抗炎性反應、螯合重金屬幫助排出體外、降低膽固醇等多種功效。
高啟龍博士介紹，芫荽作為中醫常用的良藥已有悠久的歷史，它的葉、根、莖、籽均可入藥，并且可藥食兩用。中醫認為，芫荽性溫味辛，歸肺、脾經。具有發汗解表、透發麻疹、驅風、健胃消食、醒脾和中的作用，主要用于治療麻疹、脘腹冷痛、消化不良、感冒風寒、流行性感冒、發熱頭痛、痢疾下血、治療高血壓，外用有鎮痛、解毒的作用，適于寒性體質。在《本草綱目》中列入菜部，可作蔬菜食，稱“芫荽性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。”
香菜的多重功效
開胃醒脾、助消化
因香菜辛香升散，食后頓覺芳香濃郁、醇味爽口，具有促進胃腸蠕動的作用，開胃和中。寒性體質的人適當食用香菜可以緩解胃部冷痛、飲食積滯、消化不良等癥狀。
防治感冒
身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人可以用它來防治感冒。香菜中含維生素C較豐富，而維生素C可提高殺菌能力，進食香菜對抵抗感冒大有裨益。
輔助治療小兒疹痘
香菜提取液具有顯著的發汗功能，可促進清熱透疹。小兒出疹痘，可用香菜煎汁蘸取擦拭面部或頸部皮膚，或熏洗患處，可以加速疹痘透發。
保護血管
香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂、擴張血管、增加冠脈血流量、降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用，減少動脈血管硬化或者血栓的形成，這對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病具有一定效果。
含有大量揮發油
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質，使香菜具有獨特的芳香氣味，經常食用還能起到抗菌、驅風解毒的作用。但是不宜一次吃太多。
香菜是蔬菜界抗氧化功能較強的食材。相關研究發現，香菜含有的揮發油還具有清除亞硝酸鹽等作用，所以對防癌具有積極意義。
具有防癌抗癌的功效
香菜營養豐富，含有大量植物化學物質，常吃香菜可以起到防癌抗癌的作用。
富含黃酮類物質
香菜富含生物類黃酮中的總黃酮抗癌物質，可減少患激素相關癌癥（如乳癌和前列腺癌等）的機率。美國國立癌癥研究院還發現，香菜中的聚乙炔有抗煙草致癌物質功效。香菜中還富含槲皮素，能顯著抑制促癌劑、抑制離體惡性細胞的生長、抑制艾氏腹水癌細胞DNA、RNA和蛋白質合成。
含有干擾素誘生劑
干擾素誘生劑能夠誘導、刺激細胞本身產生干擾素，促進機體增強病毒感染的抵抗能力和抑制癌細胞增殖的作用。
含有大量硫化物
硫化物是癌細胞的天然抑制劑，可減少苯并芘誘發胃癌和肺癌，能夠分解雌激素，可預防乳腺癌。
富含B族維生素
B族維生素中的B2、B6、B9、B12等均具有防癌作用，它們可降低化學致癌物質在體內的毒性，缺乏B族維生素可導致宮頸癌、結腸癌、腦瘤等癌癥。
富含纖維素
蔬菜中含有豐富的膳食纖維，是一種不能為人體所吸收的碳水化合物，具有顯著預防結腸癌、直腸癌的作用。香菜富含纖維素，可誘導腸道內的有益菌群大量繁殖，結合腸道內有毒物質促使其排出體外，縮短了有毒物質對腸道的危害。纖維素中的木脂素能使體內吞噬癌細胞的巨噬細胞活力提高2-3倍，從而有效預防癌癥的發生。
富含微量元素硒
硒能防止致癌物與正常細胞內的DNA結合，抑制癌灶發育，并可刺激細胞內溶酶體活性，因此起到防癌作用。硒能降低黃曲霉素的毒性，同時可刺激免疫球蛋白和抗體的產生，從而增強機體對外來致癌因子的抵抗力。
香菜是餐桌上的?？?，很多菜肴經過它的點綴都能夠增色增香。其實香菜也能作為主菜食用，并且花樣多變。感冒多發的季節不妨喝點香菜粥，入冬多吃點香菜有助于暖身。
香菜還有這些食療作用
提味、去腥膻
做湯加上香菜可增加湯的清香；拌涼菜時加上香菜可提味。制作羊肉、魚等菜品時，加入香菜可去除腥膻。
促進血液循環、暖身
香菜還具有促進周圍血液循環的作用，寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的癥狀。
含有豐富的礦物質及維生素
人們習慣把香菜作為調味料或配菜，其實以香菜作為主料制作的菜品，往往因為濃郁的味覺體驗會有出其不意的精彩，讓人回味。
