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青芒果的營養價值

2017-07-06 22:15:41  來源:360常識網   熱度:
導語:青芒果是我們生活中常見的一種水果,因為青芒果獨特的酸酸甜甜的口味受到了人們的喜愛,青芒果富含豐富的維生素C,礦物質以及粗纖維的含量

青芒果是我們生活中常見的一種水果,因為青芒果獨特的酸酸甜甜的口味受到了人們的喜愛,青芒果富含豐富的維生素C,礦物質以及粗纖維的含量也很高,對于動脈硬化以及高血壓等疾病有一定有的預防作用,對于細菌也有一定的殺死作用。

下面我們來具體的了解一下青芒果的營養價值?

青芒果不僅僅具有食用的價值還有很大的藥用價值,能夠降低人們的血脂和血糖,還能有通便潤腸的作用,進而會起到美容養顏的作用,是人們最喜愛的水果之一。

青芒果的營養價值?芒果的食療價值

1、療頭痛頭暈:食用青芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌:據現代食療觀點而言,青芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、養顏護膚:由于青芒果中含有大量的維生素,因此經常食用青芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

4、祛壓降脂:防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、通便:青芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。

6、殺菌:芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

以上的內容就是對于青芒果的營養價值的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。青芒果是一種色香味俱全的水果,在滿足了人們的的口腹之欲的同時還能為人們提供營養,但是需要注意的是體質虛寒或者是患有皮膚疾病的人不適合吃,飯后不可以立即吃芒果,以免刺激胃臟。

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