為什么吃了葉酸會(huì)想吐？

2017-05-30 04:56:17　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：葉酸。又稱維生素M，是人體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)作，以及身體內(nèi)部重要要素合成的重要需求部分，所以葉酸對(duì)于人體是非常重要的。但是，服用葉酸也

葉酸。又稱維生素M，是人體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)作，以及身體內(nèi)部重要要素合成的重要需求部分，所以葉酸對(duì)于人體是非常重要的。但是，服用葉酸也是非常有講究的。而服用葉酸常見(jiàn)的不良反應(yīng)就是會(huì)吐，那么，原因又是什么呢？下面我就給大家介紹有關(guān)葉酸的一些知識(shí)，希望對(duì)大家會(huì)有所幫助。

1齡婦女應(yīng)在孕前三個(gè)月開(kāi)始，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用.懷孕3個(gè)月后就可以停用.當(dāng)然如果沒(méi)有神經(jīng)管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用.正常的早孕反應(yīng)，約半數(shù)婦女在停經(jīng)6周前后出現(xiàn)頭暈，乏力，嗜睡，流涎，食欲不振，偏食或惡心，晨起嘔吐等現(xiàn)象，可能與體內(nèi)HCG增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)有關(guān)，多于妊娠12周后自行消失

2.考慮是腸胃不好的現(xiàn)象，可以換種葉酸來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)理的。合理飲食，注意休息.補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維他命，鈣不足的，多喝牛奶，鐵和鋅也一樣重要，不推薦藥補(bǔ)，有胃口就盡量食補(bǔ).保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。

3.分析上述情況是由于葉酸味道過(guò)重造成的，一般可以通過(guò)適當(dāng)?shù)奶幚砭蜁?huì)沒(méi)有這種情況的，所以不必過(guò)于擔(dān)心服不下。按上述情況可以把葉酸放到空心的膠囊里邊就會(huì)完全緩解這種味道的，晚上吃了睡不著建議改成早上飯后服用比較好

經(jīng)過(guò)上述對(duì)于服用葉酸的效果，會(huì)產(chǎn)生的不良反應(yīng)以及治療辦法，相信大家也已經(jīng)了解，也懂得了慎用合成葉酸，研究發(fā)現(xiàn)：綠葉蔬菜等有非常豐富天然葉酸可以在人的腸道中被吸收，所以大家還是要慎用合成葉酸，盡量從食物當(dāng)中攝取才是健康之道。