不開胃吃什么好呢？

2017-05-29 08:23:07　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：當天氣比較炎熱的時候，人們一般都會沒有胃口，不愿意吃東西;還有的人在心情非常的沉重的時候，或者緊張的時候，也會有胃口不佳的情況;當然

當天氣比較炎熱的時候，人們一般都會沒有胃口，不愿意吃東西;還有的人在心情非常的沉重的時候，或者緊張的時候，也會有胃口不佳的情況;當然有些人在患有疾病的時候，也會有胃口不好，食欲不振的情況。如果經常飲食不佳，就會導致身體出現營養不良，從而出現許多疾病的。所以當胃口不好的時候，要注意調理。那么，應該吃一些什么比較好呢？

1. 山楂胃酸，稍甜，性溫和。具有消食健胃，行氣散淤之功效，可用于肉食滯積，胃脹等，是開胃消食的佳品。

2. 梅子，血分治國，健胃，斂肺，溫脾，止血涌痰，消腫解毒，生津止渴，治久嗽瀉痢等。

3.陳皮味辛、苦，性溫，有行氣健脾、降逆止嘔、燥濕化痰的功效，可用于胃部脹滿、噯氣、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰這些癥狀。無論屬寒屬熱、屬虛屬實的惡心嘔吐皆可用之。在補藥中加入陳皮，可以幫助脾胃運化，補而不膩，讓補藥更易吸收。此外，屬于氣滯的大便不通者也可泡服陳皮，解除便秘的痛苦。

4. 石榴性味酸、甘、澀、溫，入腎、大腸經

5.柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。

當胃口不佳的時候，不妨吃一些酸一點的食物，可以起到很好的健脾消食、開胃養胃的作用的。除了上述的食物可以時常的多吃一些以外，還可以多吃一些橘子、檸檬、獼猴桃等水果，開胃健脾的效果非常的好，而且還有美容肌膚的作用。