當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

內分泌失調長痘吃什么呢

2017-05-29 05:32:57  來源:360常識網   熱度:
導語:女性是比較容易出現內分泌失調的一個人群,尤其是現在越來越多的都市白領經常要面臨工作的壓力,時不時的還需要加個班,從而導致這些女性特

女性是比較容易出現內分泌失調的一個人群,尤其是現在越來越多的都市白領經常要面臨工作的壓力,時不時的還需要加個班,從而導致這些女性特別容易出現內分泌失調的情況,而且女性她們作為一個比較特殊的人群,她們內分泌失調了之后就會非常容易長痘,那么她們長痘了之后應該吃什么呢?

多吃助消化的食物:很多痘痘是因為消化不良,體內的毒素堆積引起的。腸胃功能失調,會造成消化系統功能減弱,新陳代謝減慢,就會造成毒素堆積引起痘痘。如額頭和嘴周圍的痘痘,都屬于是消化不良引起的。平時可以多吃酸奶、香蕉等。

多吃含鋅豐富的食物:體內的鋅缺乏會引起或加重痤瘡的癥狀,所以平時要多吃一些富含鋅的食物。牡蠣等海產品的鋅含量比較豐富,除此外,動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等也含有較多的鋅元素。

祛痘的花草茶:玫瑰果中富含豐富的維生素C,可以起到良好的去痘作用。金盞花茶可以促進新陳代謝,能夠促進毒素的排出。

多吃豆類食品:豆類中富含豐富的維生素B2、維生素B6、維生素C等,還含有豐富的鋅,可以起到很好的美膚作用。此外,還含有食物纖維,可以促進身體新陳代謝,排出毒素。所以可以多吃一些豆類食品防痘。

以上介紹的幾點希望可以對內分泌失調導致長痘的女性朋友們有一定的幫助,但是以上的飲食介意都只能起到一定的緩解作用。內分泌失調對于女性的危害還是比較大的,比如會引起月經失調等,所以女性還是需要先從調節自己的內分泌入手。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产999精品2卡3卡4卡| 亚洲国产美女精品久久久 | 久久久久无码精品国产| 日韩精品一区二区三区毛片| 国产亚洲福利精品一区| 毛片亚洲AV无码精品国产午夜 | 国内精品伊人久久久久777| 久久亚洲精品高潮综合色a片| 亚洲精品白浆高清久久久久久| 国产精品毛片大码女人| 国产成人vr精品a视频| 国产精品久久久尹人香蕉| 亚洲国产精品午夜电影| 亚洲欧洲国产精品香蕉网| 国产成人综合久久精品下载| 精品不卡一区二区| 国产午夜精品一区二区三区| 老司机精品福利在线| 亚洲精品国产精品| 精品亚洲国产成AV人片传媒| 国产呦小j女精品视频| 国产精品亚洲专区一区| 999在线视频精品免费播放观看| 国产成人精品无码一区二区| 无码AⅤ精品一区二区三区| 精品久久久久久无码中文野结衣 | 亚洲欧洲精品成人久久曰| 亚洲AV无码成人精品区天堂| 国产精品成人观看视频| 国产麻豆va精品视频| 无码人妻精品一区二区三区蜜桃 | 国产精品人人妻人人爽| 2021国产成人午夜精品| 日韩人妻无码精品一专区| 伊人久久精品无码二区麻豆| 一区二区三区精品高清视频免费在线播放| 国产精品自在拍在线拍| 久久久无码精品亚洲日韩京东传媒 | 91精品成人免费国产| 亚洲国产成人精品女人久久久 | 尹人久久久香蕉精品|