感冒可以吃香蕉嗎
感冒癥狀是現(xiàn)實(shí)生活中常見(jiàn)的，感冒屬于呼吸道疾病，犯病之后一定要學(xué)會(huì)護(hù)理，否則感冒會(huì)加重，導(dǎo)致疾病越來(lái)越嚴(yán)重，那么感冒可以吃香蕉嗎？感冒之后如果想吃香蕉的話，要根據(jù)自己的情況而定，總之?dāng)z入的量適當(dāng)，都不會(huì)影響到身體健康，希望大家了解感冒后的各項(xiàng)飲食原則。
如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí)，可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。
但如果得了風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽(yáng)氣不足的癥狀時(shí)，就不適合吃香蕉了。
香蕉是寒性水果，屬于涼性食物，可以降火，并有助于腸胃消化。當(dāng)有腹脹或便秘時(shí)，食用香蕉可以有效改善。但是需要注意的是，有脾虛現(xiàn)象，或體質(zhì)較虛寒，有手腳發(fā)冷現(xiàn)象的人則不宜食用香蕉。
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
感冒可以吃香蕉嗎？如果日常可以經(jīng)常補(bǔ)充香蕉，是可以幫助我們有效預(yù)防感冒癥狀，香蕉還可以增加人體的白血球，改善人體的免疫力，增強(qiáng)了抵抗疾病的能力，希望在感冒之后合理搭配飲食，多喝水、多運(yùn)動(dòng)，及時(shí)治愈感冒癥狀。
