腸胃不好吃什么補(bǔ)品好
有腸胃不好的情況后，讓患者會(huì)感覺(jué)到特別苦惱，不但會(huì)在飲食上出現(xiàn)問(wèn)題，而且還會(huì)在身體上出現(xiàn)不舒服的情況，特別是會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)的吸收困難，這對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是特別不利的，所以在有了腸胃不好的情況后需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么，腸胃不好吃什么補(bǔ)品好？下面我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
1、牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
2、小米
小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對(duì)于老弱病人和產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，小米是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。小米不僅營(yíng)養(yǎng)全面豐富，還有養(yǎng)胃的功效。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經(jīng)，《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃”的記載。因而對(duì)于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。
盡管小米熬粥是非常好的做法，但本著五谷要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營(yíng)養(yǎng)。另外，由于粥類食品易吸收，導(dǎo)致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時(shí)需要慎重一些。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了腸胃不好吃什么補(bǔ)品好，其實(shí)主要是從日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)是最好的，這也是一種溫柔而且有效的方法，上述兩種食物不但容易吸收，而且還有營(yíng)養(yǎng)，可以在平時(shí)的時(shí)候調(diào)理腸胃時(shí)吃，對(duì)腸胃的調(diào)理起著一定的作用。
