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腸胃不好吃什么補品好

2017-05-29 02:28:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有腸胃不好的情況后,讓患者會感覺到特別苦惱,不但會在飲食上出現(xiàn)問題,而且還會在身體上出現(xiàn)不舒服的情況,特別是會造成身體營養(yǎng)的吸收困

有腸胃不好的情況后,讓患者會感覺到特別苦惱,不但會在飲食上出現(xiàn)問題,而且還會在身體上出現(xiàn)不舒服的情況,特別是會造成身體營養(yǎng)的吸收困難,這對于身體來說是特別不利的,所以在有了腸胃不好的情況后需要補充營養(yǎng),那么,腸胃不好吃什么補品好?下面我們一起來進行一下了解。

1、牛奶

牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

2、小米

小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對于老弱病人和產(chǎn)婦來說,小米是最理想不過的滋補品。小米不僅營養(yǎng)全面豐富,還有養(yǎng)胃的功效。中醫(yī)認為小米味甘、咸、性涼,入腎、脾、胃經(jīng),《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”的記載。因而對于體弱多病,氣血不足,脾胃虛弱的老人十分有益。

盡管小米熬粥是非常好的做法,但本著五谷要雜吃的原則,可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制,均衡其營養(yǎng)。另外,由于粥類食品易吸收,導(dǎo)致血糖快速升高,所以患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些。

通過上述的介紹,我們知道了腸胃不好吃什么補品好,其實主要是從日常的飲食當中進行進補是最好的,這也是一種溫柔而且有效的方法,上述兩種食物不但容易吸收,而且還有營養(yǎng),可以在平時的時候調(diào)理腸胃時吃,對腸胃的調(diào)理起著一定的作用。

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