脾虛胃虛吃什么好呢
飲食是我們獲取營(yíng)養(yǎng)最直接的方法和方式，但是一旦腸胃出現(xiàn)疾病就會(huì)導(dǎo)致我們不能更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中脾胃虛寒就是最常見的一種方法，總是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)嘔吐和惡心等現(xiàn)象，這樣就不能更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是脾胃虛寒一定要調(diào)整好飲食，下面一起了解下脾虛胃虛吃什么好呢。
脾虛胃虛吃什么好呢
1、紅棗類
如大棗等，味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
2、香菇
香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。
3、山藥
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。多吃可以補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
4、栗子
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
5、馬鈴薯類
如洋芋、土豆、山藥蛋等，味甘、性平。多吃可以補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
6、泥鰍
泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。多吃可以補(bǔ)中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。
7、兔肉
兔肉味甘、性涼。多吃可以補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。
8、豬肚類
如豬胃等，味甘、性溫。多吃可以補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。
9、羊肚類
如羊胃等，味甘、性溫。多吃可以補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。
10、牛肉
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。
11、桂魚
桂魚味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。
12、牛肚類
如牛百葉等，味甘、性溫。多吃可以益脾胃，補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
根據(jù)身體情況進(jìn)行調(diào)整飲食能讓我們的身體變得更加的健康，上面就是對(duì)脾虛胃虛吃什么好呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道配位虛寒一定要多出一些有助于消化的食物，并且不要經(jīng)常吃涼性的食物，同時(shí)也要保證規(guī)律的作息時(shí)間。
