兒童脂肪肝的飲食需要注意些什么
兒童脂肪肝的話一般是營養(yǎng)過剩造成的，因此，兒童脂肪肝的飲食是需要有所注意的。那么兒童脂肪肝的飲食需要注意些什么呢？接下來，本文就為大家介紹兒童脂肪肝的飲食需要注意些什么的相關(guān)內(nèi)容。想要了解這方面知識的朋友可以接著往下看哦！下面請看詳細的介紹。
目前，兒童脂肪肝最常見的病因就是飲食不合理，即營養(yǎng)過剩造成過度肥胖而出現(xiàn)脂肪肝，過度肥胖的兒童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，凡過度肥胖兒65%—80%喜愛肉食，更易導(dǎo)致脂肪肝。治療兒童脂肪肝以合理調(diào)整飲食、加強體育鍛煉為主。
兒童脂肪肝的飲食需要注意些什么？
1、在日常飲食中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，多食牛奶、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，盡量少攝取豬肉、牛肉食物，以保護和促使已損傷肝細胞恢復(fù)和再生。
2、限制飲食總熱量，主要控制糖類和脂肪的攝入，因為這些營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和代謝需要時，就會變成脂肪儲存。
3、應(yīng)注意調(diào)節(jié)供給足量的維生素，尤其是維生素B族和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。對其它疾病引起的脂肪肝，在尋找和消除病因的同時，多注意飲食結(jié)構(gòu)改善，保證合理營養(yǎng)及熱量。
具體的飲食細節(jié)如下：
1、控制熱量的攝入，飲食上應(yīng)該控制熱量的攝入，以便把肝細胞內(nèi)脂肪氧化消耗，使體重降至標準范圍內(nèi)。
2、控制脂肪、碳水化合物以及糖的攝入。
3、增加高蛋白飲食，高蛋白可以保護肝臟，并促進肝細胞的修復(fù)與再生。
4、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜的供應(yīng)以滿足機體對維生素的需要。
5、補充甲流氨基酸，含有甲流氨基酸的食物如小米、蕎麥面、芝麻、菠菜、油菜、菜花、海米、干貝等食品，可促進體內(nèi)磷脂的合成，協(xié)助肝細胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。
6、忌食辛辣和刺激性食物。
7、少鹽多水，對于脂肪肝患者來說，飲食上一定要限制食鹽，每天以6g為宜，另外還要多飲一些水，以促進機體代謝和廢物的排泄。
以上就是關(guān)于兒童脂肪肝的飲食需要注意些什么的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對兒童脂肪肝的飲食需要注意的相關(guān)事項已經(jīng)比較了解了。因此，作為孩子的家長，一定要注重孩子的日常飲食哦！千萬不要吃的太營養(yǎng)了，不然很容易讓孩子得脂肪肝的。
