橋本甲狀腺炎甲減如何飲食調(diào)理

橋本甲狀腺炎甲減的出現(xiàn)自然，會(huì)給我們的身體健康以及正常生活，都產(chǎn)生不利的影響和危害，因此每個(gè)人對(duì)這種疾病，是絕對(duì)不可忽視的，而且要了解一下這種疾病，在日常生活當(dāng)中需要注重哪些問(wèn)題，這樣才能夠盡量地幫助自己，減少它帶來(lái)的不利影響和危害，而以下就是它的日常飲食要點(diǎn)。

在日常要注意飲食：

（1）補(bǔ)充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質(zhì)。 1）補(bǔ)充碘鹽：國(guó)內(nèi)一般采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。此外，對(duì)生育婦女更要注意碘鹽的補(bǔ)充，防止因母體缺碘而導(dǎo)致子代患克汀病。 2）忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發(fā)生申甲狀腺腫大。

（2）供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過(guò)20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3％蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時(shí)小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。

（3）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20％左右，并限制富含膽固醇的飲食。

（4）糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。

（5）膳食調(diào)配： 1）宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時(shí)要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類(lèi)、乳類(lèi)、各種肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)；植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。 2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含膽固醇的食物，如奶油、動(dòng)物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類(lèi)食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

注重這些常識(shí)的內(nèi)容介紹，那么在發(fā)現(xiàn)這種情況的時(shí)候，才可以提醒自己及時(shí)的治療，選擇最科學(xué)有效的飲食方式，從而更快地幫助自己，恢復(fù)健康降低這種疾病的傷害，所以說(shuō)每個(gè)患者朋友，都能夠遵守以上所介紹的這幾個(gè)飲食問(wèn)題。