糖尿病人能吃胡柚嗎
糖尿病病人的飲食最需要注意的一個(gè)原則就是要控制總的熱量，此外糖尿病患者的飲食還需要按時(shí)和按量，要有一定的規(guī)律，糖尿病的患者還要少吃甜的東西，因?yàn)樘鸬臇|西容易導(dǎo)致我們血糖的升高，此外糖尿病患者能夠吃一些降低血糖的食物，那么到底什么食物就有降低血糖的好處呢？
糖尿病人能吃胡柚嗎？相信大家對(duì)于胡柚并不陌生吧，胡柚不但可以食用而且還有非常高的食用價(jià)值，胡柚能夠抗菌并且有很好的降低血糖的功效。
胡柚果實(shí)美觀，呈梨形，圓球形或扁球形，色澤金黃。單果重300克左右，皮厚約0.6cm，可食率約70%，可溶性固形物11-13.2%，富含多種維生素和人體所需的16種氨基酸以及磷、鉀、鐵、鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。其內(nèi)質(zhì)飽滿，脆嫩多汁，酸甜適度，甘中微苦，鮮爽可口。并具有清涼祛火，鎮(zhèn)咳化痰，降低血糖，潤(rùn)喉醒酒，養(yǎng)顏益壽等諸多藥理功效，是老少皆宜的集營(yíng)養(yǎng)、美容、延年益壽于一體的純天然保健食品。
食療作用
1.抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2，降低血糖 在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3.解痙及增強(qiáng)維生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。
4.祛痰鎮(zhèn)咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
上文我們介紹了什么是胡柚以及胡柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們知道胡柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以給我們起到抗菌的功效，能降低我們的血糖，并且能補(bǔ)充身體的維生素C，胡柚還有鎮(zhèn)咳和化痰的功效呢。
上文我們介紹了糖尿病的患者飲食要有規(guī)律，要控制總的熱量并且飲食要懂得按時(shí)和按量才行，上文介紹的胡柚是非常適合糖尿病患者食用的水果，因?yàn)楹植坏梢云鸬届钐岛涂咕墓πВ液诌€能降低血糖，所以糖尿病患者是可以吃胡柚的。
