皮膚過(guò)敏能吃西洋菜嗎
蔬菜的種類比較多，在對(duì)蔬菜選擇的時(shí)候，需要先對(duì)蔬菜進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣吃的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，常見(jiàn)的蔬菜就是黃瓜、番茄、芹菜，這些蔬菜水分大溲，含有的維生素比較多，對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，而且吃的時(shí)候利于人體健康，那皮膚過(guò)敏能吃西洋菜嗎？
皮膚過(guò)敏的時(shí)候在對(duì)一些食物選擇上，要注意自身是不是適合選擇這食物，否則很容易造成身體第二次過(guò)敏，這樣對(duì)皮膚的損害較大，那皮膚過(guò)敏能吃西洋菜嗎？
皮膚過(guò)敏能吃西洋菜嗎：
可以吃，但是要適量選擇。
主要價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西洋菜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面，其中超氧化物岐化酶 (即SOD)的含量很高，每1毫克鮮嫩莖葉中含147微克。含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，每100克 鮮樣中含還原糖0.42克，蛋白質(zhì)1.06克，纖維素t.09克，胡 蘿小時(shí)素4.67毫克，維生素島0.17毫克，維生素C 80～124毫 克，鉀308毫克，鈉15.2毫克，鈣43～121毫克，鎂11.5毫 克，磷19.5毫克，銅0.05毫克，鐵1.03毫克，鋅0.12毫克， 錳0.15毫克，鍶0.7毫克，硒1.29毫克。
藥用價(jià)值
國(guó)外的研究資料報(bào)道，西洋菜有通經(jīng)的作用，并能干擾卵子著床，阻止妊娠。我國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，西洋菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱。具有清燥潤(rùn)肺、化痰止咳、利尿等功效。西方國(guó)家和我國(guó)廣東人民認(rèn)為，西洋菜是一種能潤(rùn)肺止咳、益腦健身的保健蔬菜。羅馬人用西洋菜治療脫發(fā)和壞血病。在伊朗，人們認(rèn)為西洋菜是一種極好的兒童食品。西洋菜還可以有效預(yù)防“自由基”的積累，鍛煉前2小時(shí)食用西洋菜可以有效預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷。
以上就是對(duì)皮膚過(guò)敏能吃西洋菜嗎詳細(xì)介紹，這類蔬菜是可以吃的，不過(guò)對(duì)皮膚過(guò)敏的人群，在吃西洋菜的時(shí)候，需要適量的選擇，不宜吃的太多，而且以上對(duì)西洋菜也是有著一些說(shuō)明，在對(duì)它選擇上是可以放心進(jìn)行的。
