糖尿病人能吃紅豆嗎

2017-05-24 12:39:24　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信大家對于紅豆可以說是再熟悉，不過了，因?yàn)椴还苁羌t豆還是黃豆都是我們生活中經(jīng)常會(huì)吃到得，而且這些豆類中含有非常高的蛋白質(zhì)對我們的

相信大家對于紅豆可以說是再熟悉，不過了，因?yàn)椴还苁羌t豆還是黃豆都是我們生活中經(jīng)常會(huì)吃到得，而且這些豆類中含有非常高的蛋白質(zhì)對我們的身體保健也有很大的作用，那么你知道對于糖尿病人來講能否吃紅豆呢？下面我們就詳細(xì)的去看看糖尿病人到底可不可以吃紅豆？

我們都知道糖尿病的治療主要就是需要控制血糖的升高，所以在飲食上就需要少吃那些含糖量比較高的食物，清淡飲食其實(shí)是最好的，而且還需要給自己的身體補(bǔ)充一些能量由蛋白質(zhì)等物質(zhì)。

可以吃，豆類含有的是大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，是人體必需補(bǔ)充的。

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面，蕎麥面，燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案，以便于為您精確病情評價(jià)，規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療

通過上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)糖尿病人是可以放心的吃紅豆的，而且紅豆中含有非常高的蛋白質(zhì)這些營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的身體健康都可以帶來很大的保健作用，因此大家在飲食上面都可以放心地享受紅豆的美味。