便秘吃什么調(diào)節(jié)呢？
很多人都會出現(xiàn)便秘的情況，相信便秘對于大家也是很常見的，但是也是很痛苦的一件事情，會影響到學(xué)習(xí)和生活，需要進(jìn)行及時(shí)的治療，那么對于便秘要如何進(jìn)行治療緩解的呢？小編搜集了一些關(guān)于改善和治療便秘的方法，有這方面困擾的人，可以跟隨小編來進(jìn)行了解一下哦。
藥物治療
容積性瀉藥：也稱為瀉鹽，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由于它不能使結(jié)腸張力增加，所以不宜用于那些腸道運(yùn)動遲緩的病人。
刺激性瀉藥：作用快、效力強(qiáng)，藥物或者其代謝的產(chǎn)物可對腸壁產(chǎn)生刺激作用，使腸蠕動增加。該類藥主要有：果導(dǎo)、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但要注意，此類藥因?yàn)榇碳つc黏膜和腸壁神經(jīng)叢，并可能引起大腸肌無力，形成藥物依賴，因而主要用于需要迅速通便者，不宜長期應(yīng)用。
按摩療法
便秘的經(jīng)歷相信很多人都有過，雖然它看似一個(gè)小毛病，但給生活帶來了不少煩惱。長期的便秘對于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發(fā)生，如痔瘡、肛裂、結(jié)腸癌等，更嚴(yán)重的是可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等。
可以說，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個(gè)潛藏殺手。所以，我們應(yīng)該在日常生活中加強(qiáng)便秘的預(yù)防和治療。
相信大家看到小編上述介紹的關(guān)于治療便秘的方法后，在平時(shí)的生活中要多注意食用一些高纖維的食物，多食用一些水果蔬菜，多飲水，是很有利于排便的，不要吃一些辛辣刺激油膩性的食物，這樣會導(dǎo)致上火，加重便秘的情況。
