腎結石在男性中的發病率是很高的，腎結石在發作起來直叫人痛不欲生，統計發現，10%的人有過腎結石。那腎結石怎么辦？日前，美國健康顧問，總結預防腎結石的生活細節。

腎結石的偏方：

1、核桃粥配方

核桃仁100克，大米100克，冰糖30克。將大米淘洗干凈，核桃去殼留仁，放入米鍋內，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內。把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。每日3次，當主食。可補肺腎，排結石。

2、酥炸核桃

取核桃肉適量，用芝麻油炸酥（防止炸焦黑），蒸過退火后，研碎備用。另取適量雞內金，同細砂混炒燙起泡研末。每次取核桃肉和雞內金末各15-20克，以冰糖水沖服，日2次。一般服用10多天后結石可排出。據臨床證明，若結石超過花生米大小者，服此藥也不易排出。

3、冰糖核桃仁

冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細末，每次服60克，每日服4次，開水送下，可軟化結石。

4、木通藥粉

木通3g、車前子3g、萹蓄3g、大黃1.5g、滑石10g研粉、甘草梢1.5g、瞿麥3g、枝子3g、燈心引。將以上藥品放于大型茶缸內，用滾開水沖浸就如沖茶一樣，不要煮，待溫時，隨時飲用，不要求速，需安心慢飲。1劑可用開水沖5-6次，飲用時間可為1天，1劑未愈，再服1劑，使藥水經過腎、輸尿管、膀胱、尿道，將結石慢慢地溶解、化碎、化小，除之于不覺中，或可不痛而愈，如果貪求快好，而妄加藥量，雖病除較速，但劇痛則不能免，這是要留意的。

腎結石6個克星

1、喝水。當尿量過少或雜質過多時，尿液中的化學物質便會“抱團”，逐漸形成堅硬的晶體。因此，喝大量的水（每天2-3升）是預防結石形成的最佳辦法，飲水量以讓尿液呈淡黃色或清澈為宜。

2、減鹽。鈣結石是最常見的腎結石，包括草酸鈣和磷酸鈣兩種。適當減少鈉的攝取，可減少鈉、鈣、尿酸和草酸鹽等物質經腎排出。已有鈣結石的人，每日鈉攝入最好限制在200毫克以內。

3、補鈣。預防腎結石，并不是要從飲食中減少或去除鈣，這樣做反而會導致骨質流失等后果。相反，從食物中攝取豐富的鈣，能減少腸道中草酸等物質的吸收，有助預防結石。乳制品，如牛奶或酸奶，就是天然鈣質的極佳來源。

4、低糖。糖分及其制品等可促進尿鈣的排泄，增加患結石的幾率。馬薩諸塞州綜合醫院的一項研究發現，低糖型汽水（如自制的檸檬水）中，檸檬酸鹽的含量相對較高，可抑制草酸鈣結石的形成。因此，有過腎結石的人，可以適當選擇低糖或無糖食品。

5、少肉。富含嘌呤的飲食會增加尿液中的尿酸含量，增加尿酸結石的發生幾率。適當減少動物性蛋白質的攝入，牛肉、豬肉、魚肉和雞蛋等不要大吃特吃，有助于預防這種類型的結石。

6、限“草”。草酸是最常見的腎結石“盟友”，有過腎結石的人，應當限制對草酸的攝入。富含草酸的食物包括堅果、豆制品、麥芽、麥麩、菠菜、茶、大黃、甜菜、干豆、巧克力和紅薯等。

腎結石不能吃什么？

草酸食物

在平時生活中應該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。

生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對于腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。

除此之外患者在平時生活中還要特別的注意一點，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導致腎結石的病情加重。

禁忌的水果

患有腎結石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果干、核果等。

忌飲料

患有腎結石的患者在平時生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。