隨著養(yǎng)生觀念在人們思想中的加深，通過自制藥酒來強(qiáng)健身體的方式，也越來越多的成為人們常選的一種養(yǎng)生方法，而自制藥酒的具體操作方法，也被眾多的養(yǎng)生人士所關(guān)注，那么，如何在家中自制養(yǎng)生藥酒呢？

自制藥酒的相關(guān)注意事項(xiàng)

藥材可以整根放，也可以切成3～5毫米的片劑或者段劑，但很少研磨成顆粒。因?yàn)轭w粒容易使藥液混濁，透光度不好，而且顆粒狀藥物溶解得快，濃度大。除非需要快速溶解者，才會(huì)使用大塊的顆粒。

裝藥酒的容器多選磨口的玻璃瓶子，便于密閉、防止藥物氧化。深色的瓶子最好，如果用透明的瓶子，要注意不要在陽光下直射。藥和酒的比例搭配也有講究。一般來說，浸泡后的藥材約占全部藥酒體積的1/3。

不同的酒對(duì)療效影響不大，一般根據(jù)個(gè)人喜好選取酒的度數(shù)和氣味。酒量小可選38度左右的低度酒;酒量大可選52度左右的高度酒。通常不選曲酒，因?yàn)榍剖怯删魄l(fā)酵而成，其內(nèi)含有的酒曲香會(huì)和藥物的氣味混合，產(chǎn)生怪味，令人聞起來不舒服。通常多選老白干或黃酒，與藥材混合后氣味清淡、芳香誘人。

白酒的好處是不容易變質(zhì)，存放時(shí)間長。但在南方偶爾也用果酒來制藥酒，其酒精含量少，對(duì)人體刺激較小。使用果酒制作時(shí)，一般采用煮提法――將藥材煮好后，把藥渣去掉，取適量藥液兌入果酒中飲用。

藥酒的服法一般應(yīng)根據(jù)病情的需要、體質(zhì)的強(qiáng)弱、年齡的差異、酒量的大小等從實(shí)際情況出發(fā)，確定針對(duì)每個(gè)病人自身特點(diǎn)的適宜劑量，一般每次服10~20毫升，每天1~3次，必要時(shí)將藥酒兌入溫開水中服用。

推薦四款藥酒做法

西洋參酒：取白酒500毫升，西洋參 20克。將西洋參切成薄片，加入白酒密封，浸泡10天后，每日飲 2次，每次15毫升，具有滋陰補(bǔ)氣、提神益精等功效。

杜仲酒：取杜仲 25克，丹參25克，川芎15克，白酒500毫升。將杜仲等藥切成塊狀與白酒密封，浸泡20天，取濾液，每日飲用2次，每次20 毫升，具有活血化瘀、強(qiáng)壯機(jī)體的作用。

菊花酒：取白酒 500毫升，當(dāng)歸10克，甘菊30克，干地黃10 克，枸杞子20克。將上述藥物洗凈裝袋裝入酒瓶，加酒浸泡7 日后飲用，具有醒腦明目作用。

龍眼肉酒：取龍眼肉125克，置于 1000毫升白酒中，密封，浸泡30天后飲用，每日2次，每次15 毫升，有補(bǔ)益心脾、活血補(bǔ)血等功效。

秋冬泡藥酒別踩安全雷區(qū)

如需自制藥酒預(yù)防或治療某些疾病(如關(guān)節(jié)疼痛、哮喘等)，應(yīng)由正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)疾病做出明確診斷，并在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用和購買藥品。不可隨意在街邊或旅游點(diǎn)采購中草藥，避免在不了解藥性情況下，盲目制作藥酒或煮湯進(jìn)行食療治病。同時(shí)，還不能隨便摘抄不了解的秘方，自配中藥方劑。

喝藥酒需注意四點(diǎn)

1、要根據(jù)病情選用藥酒，不能亂飲。每一種藥酒，都有適應(yīng)范圍，不能見藥酒就飲。如遇有感冒、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等病癥的人，要選用適應(yīng)藥酒，不宜飲用滋補(bǔ)類藥酒。

2、飲用不宜過多，要少飲。凡服用藥酒或飲用酒，要根據(jù)人的 耐受力，要合理、適宜，不可多飲濫服，以免引起頭暈、嘔吐、心悸等不良反應(yīng)。即使是補(bǔ)性藥酒也不宜多服，如多服了含人參的補(bǔ)酒，可造成胸腹脹悶、不思飲食;多服了含鹿茸的補(bǔ)酒則可引起發(fā)熱、煩躁、甚至鼻衄(即鼻出血)等癥狀。

3、不宜飲酒的人，不能飲。凡是藥酒或飲用酒，不是任何人都適用的，不適用的，就要禁飲。如孕婦、乳母和兒童等人就不宜飲用藥酒，也不宜飲用飲用酒。年老體弱者，因新陳代謝功能相對(duì)緩慢，飲用藥酒也應(yīng)當(dāng)減量，不宜多飲。

4、不宜飲酒的病癥，不能飲酒。對(duì)于慢性腎炎。慢性腎功能不全、慢性結(jié)腸炎和肝炎、肝硬化、消化系統(tǒng)潰瘍、浸潤性或空洞型肺結(jié)核、癲癇、心臟功能不全、高血壓等患者來說，禁飲酒，即使藥酒也是不適宜的，以免加重病情。不過，也不是絕對(duì)的，有的病癥服用針對(duì)性的低度藥酒，不僅無礙，反而有益。但也應(yīng)當(dāng)慎用。此外，對(duì)酒過敏的人或某些皮膚病患者也要禁用或慎用藥酒。

通過文中的講述，相信大家對(duì)于在家中自制養(yǎng)生藥酒的方法也已經(jīng)有所了解，而在泡藥酒的過程中，有許多事項(xiàng)都是要大家注意的，當(dāng)然，除了在泡藥酒時(shí)要多加注意，大家在喝藥酒的時(shí)候，也要注意忌過量飲用。