糖尿病人秋季調(diào)理身體的食物之一 枸杞粥類
秋季糖尿病人吃什么調(diào)理身體？糖尿病人經(jīng)過夏天的炎熱高溫，身體多少都會有所勞損。秋季氣候適宜，這時食療溫補最好，也是最適合調(diào)理糖尿病人調(diào)理身體的季節(jié)。糖尿病人秋季調(diào)理身體的食物之一是粥類。
1、蘿卜枸杞粥
材料：大米50克、白蘿卜50克、枸杞10粒。
做法：1、白蘿卜洗凈切小塊;枸杞洗凈。
2、大米洗凈，加水煮成粥。
3、加入蘿卜塊和枸杞，中火再煮10分鐘即可盛碗。
功效：中醫(yī)歷來重視蘿卜的消渴藥用保健價值。現(xiàn)代醫(yī)學研究資料表明，蘿卜所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用，并有明顯的減肥作用。此外，蘿卜還有降低膽固醇，預(yù)防高血壓病、冠心病的作用。對于糖尿病患者來說，經(jīng)常服食蘿卜汁及蘿卜制作的食物，是大有裨益的。枸杞補腎養(yǎng)精，治療非胰島素依賴型糖尿病效果很好，尤其適宜中老年人糖尿病患者食用。
2、小米黃芪粥
材料：生黃芪30~60克，粳米60克，陳皮末10克。
做法：先將黃芪煎湯去渣，然后加入粳米煮成粥，粥成后加入陳皮末即可。
功效：可幫助糖尿病腎病患者改善腎臟功能，消除蛋白尿，增強體質(zhì)。
3、芡實白果粥
材料：芡實30克，白果10個，糯米30克。
做法：將白果去殼，與芡實、糯米共入鍋中加水煮成粥。
功效：該藥粥適合于腎病屬脾虛濕盛癥見小便淋濁及尿中有大量蛋白排出者，可長期食用。
4、枸杞子粥
材料：枸杞子30克，粳米50克。
做法：二物同煮成粥，早晚食用。
功效：該藥粥具有補腎健脾及消除蛋白尿的作用。
5、山藥蓮子粥
材料：山藥50克，蓮子15克，大米100克。
做法：把3種原料一同放入鍋中同煮成粥。
功效：該藥粥具有補肺止渴、益精固腎的作用，適用于脾虛型糖尿病腎病患者。
6、葛根粉粥
材料：粳米100g，葛根粉30g。
做法：
1、將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用。粳米淘凈。
2、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。
功效：具有解熱、降血脂和降血糖的作用。
