防脫發吃什么？六款防脫發的食療藥方
社會壓力增大，脫發現象成為常見癥狀，脫發怎么辦？防脫發吃什么？最近頭發掉的厲害，說啤酒洗頭發可以改善，就嘗試了一下，發現沒有效果;聽說按摩調理效果還不錯，專門學了一下，暫時還看不到效果，朋友推薦幾款防脫發的食療藥方據說不錯，一起看看吧！
何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
本品適用于血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。
可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
生發黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。
每日1次，連服60天。本品可滋養生發，對失眠多夢者尤其有效。
美發養血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。
加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。
此方有養血生發之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
首烏肝片
何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末， 加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。
鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味 精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。
本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭發干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3 次。
花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
此方有養血補血之效，做到養血生發，適于身體虛弱者的生發、烏發。
這幾款防脫發食療藥方具有養血生發之功效，對脫發治療有很好的效果，脫發的朋友不妨嘗試下。
