當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

女性痛經 中醫食療護理方法

2017-05-08 08:01:16  來源:360常識網   熱度:
導語:生活中,許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的,是痛經病人什么東西該吃什么東西不該吃,在日常生活當中,特別是“好朋

生活中,許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的,是痛經病人什么東西該吃什么東西不該吃,在日常生活當中,特別是“好朋友”來時及其前后,利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物,否則會造成血路不暢的現象,會加重疼痛。

痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。

中醫認為,痛經多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致,當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治,可選用下列藥膳食療方:

當歸益母草蛋

原料:當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。

做法:將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次,連服5-7天。

功效:適用于血淤痛經,經血紫暗有塊者。

元胡益母草棗蛋

原料:元胡10克,益母草30克,大棗10枚,雞蛋3個。

做法:將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。

功效:適用于經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。

馬鞭草燉豬蹄

原料:馬鞭草30克,豬蹄1只,調料適量。

做法:將豬蹄去毛,洗凈,剁塊;馬鞭草洗凈,布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻,再下黃酒稍炒一下,而后起鍋裝入陶罐中,加馬鞭草及清水適量,煮至豬蹄熟后,去藥包,分2-3次服食,每日1 劑。

功效:適用于氣滯血淤所致的痛經。

瘦肉調經湯

原料:豬瘦肉50克,調經草60克,調料適量。

做法:將調經草布包,豬肉洗凈,置豆油鍋中翻炒片刻,而后加清湯及調味品等,下藥包,煮至豬肉熟后,去藥包,食肉飲湯,每日1劑。

功效:適用于氣滯血淤所致的痛經。

富貴羊肉

原料:羊肉500 克,小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克,鮮山藥150克,調料適量。

做法:將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊,與羊肉同入炒鍋,加清水適量煮沸后,下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等,文火燉至羊肉爛熟后,去藥包,加食鹽、味精、豬油適量調服,每日1劑。

功效:適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經者。

桂附鹿肉湯

原料:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,調料適量。

做法:將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包,與鹿肉同入鍋中,加清水適量煮沸后,下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等,煮至鹿肉熟后,去藥包,加食鹽、味精調味服食,每日1劑。

功效:適用于陽虛寒凝所致的痛經。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲另类精品xxxx人妖| 国产精品综合久成人| 国产精品揄拍100视频| 国产av一区最新精品| 久久91精品国产一区二区| 国产精品 一区 在线| 国产精品综合AV一区二区国产馆| 亚洲精品无码不卡在线播HE| 国产在视频线精品视频| 国产精品一二三区| 亚洲国产精品无码专区影院| 亚洲精品和日本精品| 国内大量揄拍人妻精品視頻| 亚洲国产精品久久久久婷婷老年| 国产精品美女久久久久AV福利| 国产成人精品一区二区A片带套 | 精品无码av无码专区| 国产精品成人不卡在线观看| 国产精品色内内在线播放| 久草这里只有精品| 老司机无码精品A| 国产精品久久自在自线观看| 久久九九久精品国产日韩经典| 精品国产高清在线拍| 国产在线观看91精品一区| 国内精品一区二区三区东京| 91国内揄拍国内精品对白| 久久精品国产精品国产精品污| 国产精品视频一区二区三区不卡| 国产精品福利网站| 亚洲精品无码久久久久牙蜜区| 7m精品福利视频导航| 久久夜色精品国产尤物| 99热成人精品热久久669| 亚洲国产精品视频| 国产伦精品一区二区三区免费下载| 精品一区二区三区| 亚洲日韩精品无码专区加勒比| 精品国产一区二区三区麻豆| 亚洲精品中文字幕无码AV| 日韩精品久久久久久免费|