眼看就進(jìn)入盛夏時(shí)節(jié)，空調(diào)病被越來(lái)越多的人多熟知，那么得了空調(diào)病該怎么治療呢？夏天應(yīng)該怎么預(yù)防空調(diào)病呢？接下來(lái)小編給大家?guī)?lái)的就是一片關(guān)于空調(diào)病的文章，希望大家多多留意，并正確使用空調(diào)，保持身體健康。

空調(diào)病怎么治 藥膳食療幫你忙

身熱不暢，微惡寒，汗出而熱不解，頭痛頭重，身重困倦，胸悶嘔惡，食欲不振，口淡而黏，小便赤短，苔黃膩，脈濡。宜選擇清熱解表、祛暑利濕易于消化吸收的食物及藥膳。

1、扁豆荷葉粥

原料：扁豆(去莢)15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

制法：將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

特點(diǎn)：本品有清熱、解暑、化濕的作用，適用于有發(fā)熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑濕。

2、三鮮茶

原料：鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。

制法：將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。特點(diǎn)：藿香、佩蘭清暑化濕，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化濕功效，對(duì)于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益。

夏天空調(diào)病怎么預(yù)防

一.居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機(jī)的同時(shí)配備負(fù)氧離子發(fā)生器之類的裝置，以改善房間空氣。

二.連續(xù)使用空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，涼風(fēng)不可對(duì)著孩子身體直吹。孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過(guò)度降低，易引起疾病。

三.室內(nèi)溫度不宜降得過(guò)低，室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。

四.注意定期停用空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣。

五.在空調(diào)房間呆久了，到炎熱的室外活動(dòng)時(shí)，可先在陰涼處活動(dòng)片刻，作為過(guò)渡，以使身體適應(yīng)。

六.孩子大汗淋漓時(shí)不可直接吹冷風(fēng)，以防全身毛細(xì)血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦漲等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開(kāi)水。

七.家用空調(diào)機(jī)的蒸發(fā)器和空氣濾網(wǎng)，應(yīng)定期清潔和消毒。

寶寶空調(diào)病

1、溫度適宜

一般，空調(diào)溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng)。寶寶先進(jìn)入房間后再打空調(diào)，要出去時(shí)應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進(jìn)出。>>>什么是空調(diào)病 慎用空調(diào)健康一夏天

2、經(jīng)常通風(fēng)

應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。通過(guò)開(kāi)機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時(shí)，至少打開(kāi)一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。

因?yàn)榭照{(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量就會(huì)增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化。同時(shí)，空調(diào)的過(guò)濾器過(guò)多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽(yáng)離子增多。陰陽(yáng)離子正常比例的失調(diào)會(huì)造成人體生理紊亂，導(dǎo)致不適。

所以，就算有了空調(diào)，也要盡可能利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺(jué)前，將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時(shí)2~3小時(shí)，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時(shí)后，寶寶進(jìn)入深度睡眠，大人再把空調(diào)開(kāi)成通風(fēng)檔，并適當(dāng)開(kāi)窗透氣，就是采用所謂的“微風(fēng)循環(huán)”。

另外，也可以購(gòu)買一種負(fù)氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。>>>上班族的健康小秘書(shū) 炎熱天氣預(yù)防空調(diào)病全攻略

結(jié)語(yǔ)：說(shuō)到空調(diào)病，大家已經(jīng)十分的了解了，可是大家對(duì)它的重視夠么？經(jīng)過(guò)上變這篇文章的講解，大家應(yīng)該更加深刻的知道了空調(diào)病的危害，所以小編希望大家都能夠遠(yuǎn)離空調(diào)病，保持自己身體的健康，度過(guò)一個(gè)愉快的夏天。