腎氣虛吃什么 4食療方溫腎納氣補腎健脾
如果你出現尿急尿頻、耳鳴耳聾、怕冷的癥狀那么你要注意是不是自己有腎功能出現了問題，腎氣虛的癥狀與之很相似，如果患有腎氣虛我們應要怎么辦？腎氣虛吃什么？腎氣虛的癥狀都有哪些？今天小編帶大家一起來了解下。
腎氣虛吃什么
枸杞豬心
配方：枸杞子10克，鮮豬心1個。
制法：將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右，加少許鹽調味。
功效：補腎納氣。
用法：佐餐食用。
核桃人參飲
配方：核桃仁20克，人參6克，生姜3片，冰糖少許。
制法：將核桃肉、人參、生姜加水適量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖調味即可。
功效：溫腎納氣，止咳化痰。
用法：不拘時飲用。
柚子雞
配方：柚子1～2個，雄雞1只(約1000克)。
制法：將柚子肉放人洗凈的雞腹內，然后將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內，隔水燉熟。
功效：補益脾腎，化痰止咳。
用法：每2周1次，連服3次，佐餐食用。
冰糖麻雀
配方：麻雀2只，冰糖15～20克。
制法：麻雀洗凈放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水燉熟即可。
功效：益氣溫腎，宣肺止咳。
用法：每日1次，早晚均可食用。5～7日為1個療程。
腎氣虛的癥狀
頭暈耳鳴，聽力減退，腰膝酸軟，夜間多尿，滑精早泄，陽萎遺精，性功能減退，舌淡苔白，脈細弱。根據眩暈、耳鳴、耳聾、夜尿多、無畏寒肢冷、面色晄白，脈遲等癥狀，即可辨為腎氣虛證。
腎氣虛證的臨床表現癥狀
聽力減退、耳鳴、頭暈、腰膝酸軟、夜間多尿、滑精早泄、舌淡苔白、脈細弱等癥狀。
腎氣虛證西醫常見于
虛勞、腰痛、耳聾、耳鳴、眩暈、陽痿、遺精、月經不調，糖尿病，慢性支氣管炎，肺氣腫，慢性腎炎，腰肌勞損，前列腺炎，性機能失常，更年期綜合征等。>>>滋補讓女人腎氣凌人
腎氣虛證發展的趨向
腎陽虛證，也可兼有輕度腎氣不固證。
腎氣虛證與其它證相鑒別
腎陽虛證、腎氣不固證、腎不納氣證。
腎氣虛證的中醫發病機理
腎氣虛多由年老體衰而腎氣虛弱，或先天不足，或久病不愈，或房室損傷等所致腎氣耗傷，精氣不足，機能衰減。其病位在腎，乃屬腎之虛證。
腎氣虛是指腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，可致陰陽失調的病理變化。腎氣虛的表現為倦怠乏力、雙腿發沉、滑精早泄，尿后滴瀝不盡、小便頻繁，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等。
可以服用金匱腎氣丸、濟生腎氣丸或五子衍宗丸。腎氣虛指腎氣虛腎臟功能減弱。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。
腎氣虛怎么辦
(1)山藥大棗粥
新鮮山藥50克，大棗10枚，粳米100克，白糖適量。將山藥洗凈切成細丁，粳米、大棗洗凈，一同入沙鍋。用大火煮沸，改用小火煮60分鐘，加入適量白糖調勻即可食用。每日1次，連服7天。
(2)薏苡扁豆粥
薏苡仁50克，白扁豆20克，白糖適量。將前2味洗凈后用溫水浸泡30分鐘。大火煮沸，改用小火慢熬成粥，加人適量白糖調勻，即可食用。每日1次，連服7天。
(3)泥鰍粥
泥鰍50克(約4只)，糯米適量。將泥鰍洗凈，去內臟及頭，切成小段，與淘凈干凈的糯米共人鍋中，加水煮至泥鰍肉及米爛熟時即可食用。每日1次，連服7天。
(4)清蒸鯽魚
鯽魚l條(約300克)，蔥、姜、味精、食鹽適量。將鯽魚去魚鱗洗凈剖開去內臟，用刀劃菱形紋理后，放入碗中，加水適量，隔水用小火蒸熟后(約90分鐘)。撒上少量的蔥和姜末，再蒸5分鐘，用味精和食鹽調味即可食用。每日1次，連服7天。
(5)冬瓜燉牛肚
冬瓜500克，牛肚300克，味精，食鹽適量。將冬瓜洗凈后切塊備用，牛肚洗凈后切成小塊，放入鍋中，加入適量清水后用小火慢燉100分鐘后，加入切好的冬瓜，改用大火再燉30分鐘，用味精、食鹽調味即可食用，每日1次，連服7天。
結語：文章中給大家好推薦的幾款治療腎氣虛的食療方，有需要的朋友可以經常多食用些，患有腎氣虛的朋友要多曬太陽、可以適當的吃些滋補食物，改掉不良的生活習慣，如：吸煙、酗酒、不運動等。
