隨著現在生活壓力越來越大，女性月經不調的現象越來越多。很多人都想問月經不調怎么辦？這和多方面原因相關，例如生活習慣，飲食習慣等等。想知道月經不調吃什么調理以及月經提前是什么原因嗎？那就一起來看看吧。

月經，是女性到了一定的年齡之后，身體上的自然反應。但有些人的月經量總是不太正常，月經量的多少也暗示你的身體情況。建議月經量多的女性，不妨試試看下面的食療方法，讓你輕松解決月經量過多的問題。

月經量過多吃什么好

食療偏方

1、老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g。

將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。秋季每逢月經期，連服2～3劑。

2、油菜苔120g，蜂蜜適量。

將油萊苔洗凈，切碎略搗，絞取汁液，對入蜂蜜，調勻。每次服2～4湯匙。

3、紅茶2g，葡萄干30g，蜜棗25g。

加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑。

4、花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。

將蓮子用溫水浸泡數小時后，加冰糖燉爛備用。將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用。

5、墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖適量。

將諸藥洗凈，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調味即可。每日1劑，不拘時代茶飲。

6、木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。

以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。

7、黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。

煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。

8、鮮地錦草50～100g(干者30g)。

水煎代茶飲，每日1劑，至經凈。

9、青蒿6g，丹皮6g，茶葉3g，冰糖15g。

將青蒿、丹皮冼凈，與茶葉同放杯中，用開水浸泡15～20分鐘后，再加入冰糖溶化。每日1劑，不拘時飲用。

10、仙鶴草60g，薺菜50g，茶葉6g。

上3味同煎，每日1劑，隨時飲用。

月經量過多吃什么好

治療食譜

1、老母雞1只，艾葉15克。

將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。

2、生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

3、羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。

4、鮮芹菜30克，鮮卷柏30克，雞蛋2個。

雞蛋煮熟去殼置瓦鍋，放入芹菜、卷柏，加清水浸沒藥渣，煮熟后去藥渣吃蛋飲湯。每日1劑，連服2-3劑。

5、黑木耳20克，紅棗30枚，紅糖20克。

煮熟服食，每日1次。

6、豬皮1000克，加水用小火煮爛，加黃酒250毫升，紅糖250克。

調勻煮沸后裝入盆中，冷藏成凍膠，切片食用。

7、鮮蝦仁30克，核桃仁50克，豬腎(切好漂洗干凈)2只。

炒熟食，每日1-2次。

8、雞湯或豬瘦肉湯適量。

煮沸后，加入鮮蠔肉250克，略煮沸即可，用食鹽、味精調味食用。

月經過多是指月經的周期、經期都基本正常，但經血量比正常量增多。

從中醫上講，月經量過多的主要原因是氣虛、血熱和血瘀。具體來說：

第一，氣虛

氣虛的女性主要是指身體本來就很虛弱，或者是飲食過少食欲不振

而致，或者是由于思慮過多導致的虛弱，或者是女性在大病之后失于調養。

導致脾胃的損傷，從而導致女性中氣不振，失于統攝，損傷充任二脈，氣虛則血不固，從而導致月經量的過多。

第二，血熱

血熱也是月經量多的一個重要原因。女性由于身體內陽氣過盛，容

易血熱。或者是由于平時喜歡吃辛辣的食物，或者是受濕熱的邪氣侵入。

這些都有可能擾亂女性的沖任二脈，導致經血在體內的亂行而致女性經血量過多。

血熱的另一個主要原因是，由于女性本身就是體內陰虛，或者是由于久病損傷內陰。

或者是女性由于產乳過多損傷了陰精，加上女性在行經的時候，由于經血排泄出，更導致陰血的虧損。

這些原因導致女性體內陰血陽盛，血熱會迫使血行加速，從而導致經血量的增多。

西醫上認為，月經量多是女性常見的一種癥狀，與許多女性的疾病相關。

如生殖系統腫瘤、子宮內膜異位癥、功能失調性子宮出血，其他的全身性疾病(如再生障礙性貧血、白血病等)等等。

所以，女性在月經量過多的時候，一定要引起一定的重視。

引起女人月經過多的五大因素

避孕方式不當

最常見的“麻煩”莫過于子宮環了。在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經周期縮短，經期延長，經量明顯增多和經后淋漓出血等。

尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環，在提高了避孕效能的同時也增加了月經出血量。

另外，短效口服避孕藥通?？梢允鼓愕脑陆涀兊煤芤幝桑浟繙p少，并且痛經減輕。

但錯誤的服用方式同樣會引起激素調節紊亂，從而出現異常增多的月經。

對策

放置子宮環后月經過多的解決方案有：用口服藥物，替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經量的孕酮成分的子宮環。

雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得，但須知道它們都是處方藥。

如果你想要采取這種方式避孕，僅僅靠詳細閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向專業醫生咨詢。

感染

生殖器官的炎癥是另一個引起異常陰道出血的常見原因。

我們都知道，女性生殖器官并不是完全密閉的，它與外界之間半開放的通道使之有機會受到來自外界各種致病因素的侵擾。

如果你最近自身狀況整體不佳，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發熱，小便頻繁并疼痛，就要考慮發生了生殖器官的感染。

對策

對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉。

否則，你就需要及時去看醫生，以選用有效的抗生素進行治療。

流產或異常妊娠

成熟女性的異常陰道出血有時與妊娠合并癥相關，如果你的月經平時非常準時，卻無緣無故地遲到了一個多星期或十幾天，之后像開了水閘似地嘩嘩流個不停，還夾雜著比平時更多的血塊或組織物出來，時間也比平時更久些。

如果伴隨陰道出血增多，還出現心慌、頭暈、出冷汗、腹部疼痛甚至暈厥的狀況時，就可能是宮外孕的征兆。

對策

最簡單的自測方法就是驗孕：通過對晨尿的檢查可以對情況有個大概估計。

但這個方法并不完全可靠，有時在發生流產以前，激素水平已經下降而出現陰性的結果。

如果你陰道出血在短時間內增加過多過快，或出血時間過長，或同時出現其他不適癥狀，就該馬上聯絡醫生了。

子宮內膜異位

簡單地說子宮內膜異位癥就是原本該長在子宮壁內層的組織出現在其他位置上。

如果你發現自己正當年而懷孕的努力卻屢遭失敗。注意，你可能已經患上了子宮內膜異位癥。

對策

首先是明確診斷的問題，雖然有經驗的婦科醫生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發現子宮內膜異位癥的一些典型表現，但確診此病卻需要進行腹腔鏡檢查。

相應的治療包括口服激素調節類藥物或者手術。如果你正好有生育計劃，輕癥患者也可通過懷孕和分娩的過程來緩解病情的發展。

腫瘤

育齡女性最常見的生殖器腫瘤莫過于子宮肌瘤了。子宮肌瘤的發病率很高，達20%～25%，但請別害怕，因為其中99.5%都是良性的。

引起月經過多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。

子宮內膜息肉其實是一種慢性炎癥性的病變，近年來子宮頸癌的發病率越來越高，并且有逐漸年輕化的趨勢。

對策

每年進行一次標準的婦科檢查，包括盆腔檢查、宮頸抹片和必要時進行的盆腔超聲掃描、腹腔鏡或宮腔鏡的檢查，可以幫助你早期發現和治療上述異常情況。

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