說到了風寒感冒這個疾病，相信很多人并不覺得陌生了。因為風寒感冒是非常普遍的一種疾病，主要與天氣的變化有密切地關系。尤其是當秋冬季這類寒冷的季節中風寒感冒是非常頻繁的，因此如果有這類的疾病除了需要及時就醫之外，還需要通過適當的飲食來進行調節。那么到底風寒感冒吃什么好呢？有什么禁忌呢？風寒感冒不能吃什么呢？

得了風寒感冒這類的疾病，除了需要注意休息之外，還需要從飲食方面進行調理。一般來說風寒感冒，最好吃一些生姜，大蔥等食品有助于緩解發熱的癥狀等。而有些食物是不能吃的，吃了還會導致疾病的加重。下面就給大家詳細介紹一下風寒感冒不能吃什么呢。

什么是風寒感冒？風寒感冒就是因為風吹受寒而得的感冒，特別是在冬春季節的時候天氣寒冷多發風寒感冒。感冒如果不嚴重的情況可以通過飲食來調節，如果嚴重的情況就需要就醫治療一般在一周之內基本就可痊愈。那么得了風寒感冒吃什么好？風寒感冒食療方有哪些？

風寒感冒食療方法：

風寒感冒：特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發汗作用的藥物做藥膳：

1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

2、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

3、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。

4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。

5、三白粥：白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。

6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味后食用。

風寒感冒不能吃什么

具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。

風寒感冒飲食禁忌：

1、豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;2、羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;3、狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;4、鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪;5、醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。6、蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;

所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。

要不想感冒總是困擾，平時的預防必不可少：1.與患者保持1米以上距離。2.勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，只有經常洗手的人才能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。3.多喝水。大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發癥之一)。4.保證充足睡眠。美國研究者曾進行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結果發現，他們的免疫力完全恢復了。

看完了上面詳解介紹地關于風寒感冒不能吃什么這個問題的答案，相信大家已經大致有所認識和了解了。得了風寒感冒這類疾病，在飲食方面應該清淡一些，而且還要少吃油膩的食物，羊肉，狗肉還有鴨肉等應該盡量少吃。除此之外還應該多喝水等，保證充足的睡眠等，這樣就能夠快速地痊愈了。