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宮寒的原因-改善宮寒的食療方

2015-08-13 17:12:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:宮寒的女性最常見的表現(xiàn)就是月經(jīng)延后,月經(jīng)推遲十幾天的情況大有人在,有些人還會推遲2~3個月,甚至一年半載的情況也有。即使月經(jīng)來潮,也會表現(xiàn)出痛經(jīng)等問題。

即使月經(jīng)來潮,也會表現(xiàn)出痛經(jīng)等問題,如痛經(jīng)伴月經(jīng)量少且色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多,月經(jīng)期小腹綿綿隱痛,喜歡按揉或熱敷。除此之外,日常也可有腰膝酸軟、全身乏力、肚子容易脹、四肢涼等現(xiàn)象。

宮寒的原因-改善宮寒的食療方

宮寒的原因-改善宮寒的食療方

宮寒的原因

宮寒的女性最常見的表現(xiàn)就是月經(jīng)延后,月經(jīng)推遲十幾天的情況大有人在,有些人還會推遲2~3個月,甚至一年半載的情況也有。即使月經(jīng)來潮,也會表現(xiàn)出痛經(jīng)等問題,如痛經(jīng)伴月經(jīng)量少且色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多,月經(jīng)期小腹綿綿隱痛,喜歡按揉或熱敷。除此之外,日常也可有腰膝酸軟、全身乏力、肚子容易脹、四肢涼等現(xiàn)象。

母雞艾葉湯

組成:老母雞1只,艾葉15克。

用法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

作用:補氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細(xì)。

地黃煮酒

組成:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。

用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。

作用:活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點,脈細(xì)澀。

烏骨雞湯

組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。

作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)。

生化蜜膏

組成:當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細(xì)弦澀。

歸地?zé)蛉?/strong>

組成:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

作用:溫中補虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。

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