男子補(bǔ)腎吃什么？這四種食物可常吃
2017-01-16 21:19:11 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：補(bǔ)腎是許多男人在平時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)，一般來(lái)講，食物養(yǎng)生補(bǔ)腎的方法最受大家的青睞，那么，男子補(bǔ)腎吃什么好呢？
山藥：
有健脾益肺、強(qiáng)精固腎
補(bǔ)腎是許多男人在平時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)，一般來(lái)講，食物養(yǎng)生補(bǔ)腎的方法最受大家的青睞，那么，男子補(bǔ)腎吃什么好呢？
山藥：
有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽(yáng)痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子：
有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：
是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道。
雀肉、雀卵：
雀肉及麻雀肉，有壯陽(yáng)益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽(yáng)痿、早泄、不育癥等疾病。
