美味瘦身湯有哪些
2017-07-10 18:38:24 來源：360常識網
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導語：對于美女們，減肥是永遠不會過時的。那么美味瘦身湯是否對需要減肥的你有吸引力呢？因為不需要你節(jié)食，節(jié)食對身體是非常不好的哦，而且節(jié)食
對于美女們，減肥是永遠不會過時的。那么美味瘦身湯是否對需要減肥的你有吸引力呢？因為不需要你節(jié)食，節(jié)食對身體是非常不好的哦，而且節(jié)食減肥反彈的非常厲害；也不需要你鍛煉幾個小時，鍛煉時間太長了會累得像狗一樣。所以美味瘦身湯是不二的選擇哦。一起來看一下有哪些美味瘦身湯吧。
冬菇菠菜去脂湯
材料：
冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上湯、鹽、糖各適量。
操作：
一、先把冬茹浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片;
二、菠菜切段;
三、先在熱鍋放點油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘;
四、放入菠菜煮開至熟;
五、放入鹽糖調味即成。
一點小小建議，讓減肥更有效："先將冬菇洗凈，之后將浸泡過冬菇的水放入湯內一齊煲，(減肥)效果更好。因為冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因為很多營養(yǎng)都在根部，只要多洗幾次，沙就會清洗去的
海帶雪梨番茄湯
原料：海帶(浸軟)19克，雪梨4個，番茄3個，無花果4個，蜜棗4個，瘦肉188克，陳皮1小塊，鹽適量
做法：
1、將海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗洗干凈
2、雪梨去核切塊，番茄切塊去籽，瘦肉燙后再沖洗干凈，陳皮浸軟刮去瓤。
3、煲滾適量水，下海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗、瘦肉、陳皮。煲滾后改慢火煲2小時，下鹽調味即成。
特色：
