養生美容減肥湯怎么做

2017-07-10 18:12:31　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：女性朋友天生就愛美，為了保持美麗，經常積極在尋找各種各樣的養生美容食物，養生美容減肥湯就是其中之一。養生保健美容湯有很多，比如可以

女性朋友天生就愛美，為了保持美麗，經常積極在尋找各種各樣的養生美容食物，養生美容減肥湯就是其中之一。養生保健美容湯有很多，比如可以是蔬菜排骨湯，也可以是雪梨豬手湯，或者是香菇雞翅湯等等，這些湯取材方便，制作簡單，美味可口，功效確切，下面就來介紹一下具體的制作方法。

蔬菜排骨湯，材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量。做法：1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用。將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉用溫和煮30分鐘。事先準備好蔬菜，至排骨8分熟時，放入蔬菜，繼續煮10~15分鐘，加入調味品即可。

雪梨豬手湯，材料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。做法：豬手加入姜片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘。轉文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。

香菇雞翅湯，材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。做法：雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用；香菇沖洗干凈，去蒂。用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀。鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去。大火煮開，并加入紹酒，轉用小伙煮20分鐘。

有關養生美容湯的制作方法就介紹到這里了，通過吃這些湯，能夠養生美容，并且還能夠減肥，正在減肥的女性，通過飲用這種湯能夠很快地產生飽腹的感覺，并且身體不會發胖，還能夠補充營養，尤其是在節食減肥的時候，引用這種湯不用擔心因為節食而導致營養不良。