排骨胡蘿卜湯的營(yíng)養(yǎng)功效
不知道大家有沒(méi)有喝過(guò)排骨胡蘿卜湯，這是一種非常美味的湯，而且對(duì)于我們來(lái)說(shuō)還有很多好處，多喝排骨胡蘿卜湯可以有效的幫助我，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的胡蘿卜素，可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)貧血的問(wèn)題，普及一下排骨胡蘿卜湯的營(yíng)養(yǎng)吧。
1胡蘿卜性味甘，辛、微溫，脾經(jīng)，有健脾化濕，下氣補(bǔ)中，利胸隔，安腸胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜癥。
玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長(zhǎng)壽、美容作用。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開(kāi)胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。
2.胡蘿卜除含維生素A外，還含有一定糖、蛋白質(zhì)等 營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，故有補(bǔ)血作用;排骨可益精髓、強(qiáng)骨。此湯有潤(rùn)燥滋陰，養(yǎng)筋強(qiáng)骨之功效。小兒行動(dòng)遲緩，筋骨發(fā)育欠佳食之有療效。 排骨黃豆胡蘿卜對(duì)增高有一定的作用
多喝一些排骨胡蘿卜湯還可以有效地幫助我們補(bǔ)充所需要的鈣物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防我們自身出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松的問(wèn)題都會(huì)有很大的幫助，可以幫助我們?cè)陬I(lǐng)略美味的同時(shí)就可以大大改善自身的免疫力，效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
