剖腹產(chǎn)鴿子湯的做法

2017-07-10 17:37:59　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多人在產(chǎn)后氣血不足的時(shí)候就會(huì)選擇大補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)給自己補(bǔ)充和強(qiáng)健身體，剖腹產(chǎn)之后要吃很多營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)恢復(fù)傷口，剖腹產(chǎn)要將恢復(fù)氣

很多人在產(chǎn)后氣血不足的時(shí)候就會(huì)選擇大補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)給自己補(bǔ)充和強(qiáng)健身體，剖腹產(chǎn)之后要吃很多營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)恢復(fù)傷口，剖腹產(chǎn)要將恢復(fù)氣血的話，可以吃很多食物，比如說(shuō)鴿子湯，鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，功效也很多，經(jīng)常吃鴿子湯的還還可以得到提高體質(zhì)的效果，那么剖腹產(chǎn)鴿子湯的做法有哪些？

清燉鴿子湯

材料

鴿子1只，香菇2-3個(gè)，木耳3朵，山藥半根，紅棗5-8顆，枸杞少許，姜，蔥，料酒

做法

1、澆開(kāi)水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用;

2、砂鍋放水加熱至沸騰，放入姜片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)半小時(shí);

3、1個(gè)半小時(shí)后放入枸杞，木耳，再燉20分鐘;

4、山藥削皮，切塊放入，小火燉20分鐘，到山藥酥爛，加鹽調(diào)味即可。

輔料可根據(jù)自己喜好加減，口感清淡，非常適合春天補(bǔ)養(yǎng)。

清燉乳鴿

材料

乳鴿1只、大蔥1根、姜片適量、香菇、枸杞、大棗、食鹽少許

做法

1、鴿子清水浸泡10分鐘，活水沖洗干凈。

2、砂鍋一次性加入清水，投入鴿子、姜、蔥。

3、香茹用水洗凈，清水泡發(fā)20分鐘。

4、枸杞洗凈并用清水浸泡10分鐘。

5、大火把湯煮后加入香菇和枸杞轉(zhuǎn)小火慢燉。

6、燉至50分鐘后加入大棗，繼續(xù)燉煮30分鐘，喝之前調(diào)入適量食鹽即可。

銀耳鴿子湯

如果趕時(shí)間，可以在燉之前用油翻炒至三分熟，不過(guò)這樣味道就不純了，我這個(gè)可是沒(méi)放油，清水燉的哦～

同時(shí)可以放進(jìn)一些枸杞，我今天沒(méi)放，否則色澤和營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該更完善一些～～

不過(guò)還是很美味啦，哈哈～第一次做，還算成功！

材料

鴿子，姜片，銀耳，醋，鹽

做法

1、干銀耳泡至少30分鐘，鴿肉切成小塊兒;

2、放入鴿子和姜片，用中火燉40分鐘左右。

3、加入銀耳，再燉30分鐘左右，加入鹽和些許醋即可。

剖腹產(chǎn)可以吃這些鴿子湯，鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)之高，大家在吃鴿子湯的時(shí)候必須要注意合理給自己安排調(diào)節(jié)，最好是注意適量的吃，剖腹產(chǎn)之后也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，做產(chǎn)后操，這樣才可以提高身體體質(zhì)，改善虛弱的現(xiàn)象，鴿子湯里面放點(diǎn)紅棗也有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。