當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

一般補氣補血吃什么湯好呢

2017-07-09 16:42:45  來源:360常識網   熱度:
導語:煲湯在生活中十分常見,由于煲湯主要是通過小伙長時間慢慢燉煮,所以食物的營養也能得到最大程度的發揮。各類湯對人體的身體健康,滋補功效

煲湯在生活中十分常見,由于煲湯主要是通過小伙長時間慢慢燉煮,所以食物的營養也能得到最大程度的發揮。各類湯對人體的身體健康,滋補功效是不可小覷的。因此,想要補氣補血的人們則經常通過喝湯來補氣血。各種營養食材加上藥材可謂是上等的選擇。所以補氣補血,喝湯是首選。那么,補氣補血吃什么湯最好呢?功效最大呢?

歸芪烏雞湯

用取烏雞肉250克,黃芪20克,當歸15克。烏雞肉洗凈,切塊,當歸、黃芪洗凈,一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟。調味服食。

功效:補氣養血,固腎調精。適用于月經病氣血不足、腎虛者,癥見經期不準,經量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰酸,面色蒼白等。

當歸羊肉湯

取羊肉100克,生姜20克,當歸10克,精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊,與當歸、生姜同燉,取出當歸、生姜,加入精鹽調味即可。食肉喝湯,早晚溫熱食用。

功效:溫養陰血止痛。適用于氣血虛弱、血虛氣寒引起的腹部隱隱作痛。

大棗黃芪湯

取生黃芪15克,大棗5枚。將黃芪和大棗洗凈,放入砂鍋內,加兩碗清水,蓋上鍋蓋,先大火燒開,再轉小火煮半小時,棄渣喝湯,每周飲用2--3次。

加減:如氣虛、氣短比較嚴重,可將生黃芪換成炙黃芪,補氣功效更強。

功效:黃芪性偏溫,補氣升陽,易于助火,有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內停者不宜使用。

桂圓燉雞蛋

取雞蛋4只,清湯3碗,純桂圓肉干2大匙。桂圓肉干去殼,將桂圓肉干用溫水洗凈,等分成4份,放入4只碗中;在每只碗中磕入1只雞蛋,拌勻,加水至碗之腰線,放入蒸鍋中蒸5--8分鐘便可食用。

功效:補氣血,益心氣,安神美容。尤適合于女性健美皮膚之用。

氣血不足,無論男女老少都是嚴重的問題。只有氣血十足,才能為日常生活和工作提供好的身體。氣血也是一個人精神面貌的重要體現。大家要注意自己的氣血情況。氣血不足,可以選擇通過喝湯來補氣血。補氣補血吃什么湯,上面這些煲湯方法都很好,都可以學習制作。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 三级精品视频在线播放| 国产精品一国产精品| 精品哟哟哟国产在线观看不卡| 亚洲国产一成人久久精品| 国产美女精品视频免费观看| 少妇精品无码一区二区三区| 国产精品国产三级国产a| 久久精品视频在线看99| 日韩精品无码免费一区二区三区| freesexvideos精品老师毛多| 亚洲精品无码你懂的| 久久一区二区精品| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 国产精品免费观看久久| 97久久精品亚洲中文字幕无码| 国产午夜精品一本在线观看 | 在线观看免费精品国产| 亚洲高清日韩精品第一区| 亚洲精品午夜国产VA久久成人| 精品人妻人人做人人爽夜夜爽 | 精品国产线拍大陆久久尤物| 久久精品蜜芽亚洲国产AV| 热久久这里是精品6免费观看 | 91在线手机精品免费观看| 国产精品兄妹在线观看麻豆| 亚洲精品在线视频| 国产精品深夜福利免费观看| 国产精品lululu在线观看| 久久精品午夜一区二区福利| 真实国产乱子伦精品视频| 四库影院永久四虎精品国产| 高清国产一级精品毛片基地| 国产精品制服丝袜一区| 91精品久久久久久久久久小网站 | 久久se精品一区精品二区| 精品乱码久久久久久夜夜嗨| 亚洲电影日韩精品| 一本色道久久88综合亚洲精品高清| 精品久久天干天天天按摩| 麻豆精品在线播放| 亚洲精品国产国语|