當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

魚頭豆腐海帶湯怎么做呢?

2017-07-09 16:34:16  來源:360常識網   熱度:
導語:今天小編教大家做一道非常養生的湯,叫做魚頭豆腐海帶湯,相信大家在平時生活中對這一道湯都不陌生,,而且魚頭和豆腐是非常好的搭配,多吃

今天小編教大家做一道非常養生的湯,叫做魚頭豆腐海帶湯,相信大家在平時生活中對這一道湯都不陌生,,而且魚頭和豆腐是非常好的搭配,多吃海帶還能夠幫助很好的預防甲狀腺疾病,所以你不妨學會做這一款湯,那么以后你就可以經常自己在家里面煲著喝,你也可以經常做給你身邊的人吃。

材料

魚頭,盒裝豆腐(嫩豆腐),海帶,料酒,蔥,姜,香菜,鹽,味精

做法

1.魚頭去鰓洗凈,從中間劈開,瀝水或用廚房紙擦干。

2.旺火燒熱油煎魚頭至表面呈略微焦黃,倒入水,旺火燒之。當然有高湯更好。

3.同時放入蔥、姜和適量的醋. 旺火燒至沸騰,轉到溫火慢燉。

4..湯成乳白色時,加入切成塊的嫩豆腐和海帶后繼續燉。

5.豆腐熟透后加入鹽和香菜,幾分鐘后即可關火享受了。

魚頭具有營養高、口味好、富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處,有助于增強男性性功能,對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處等等。

豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。

海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的。

學會煲這一款湯之后對你的廚藝提升非常的有幫助,而且你也可以選擇用砂鍋來煲,因為砂鍋本身就是煲湯非常好的幫手,而且這樣煲出來的湯會更加的有營養,相信你一定會愛上這一款湯的,而且經常給老人吃還能夠起到很好的養生作用哦!

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 狠狠入ady亚洲精品| 久久久久99精品成人片牛牛影视| 成人区精品人妻一区二区不卡| 国产精品专区第二| 国产成人精品白浆久久69| 精品中文字幕久久久久久| 日韩精品无码久久久久久 | 亚洲精品第一国产综合精品99| 久9视频这里只有精品| 99精品久久精品| 国产愉拍精品视频手机| 国产成人精品免费视| 国产一区二区精品久久| 四虎影视永久在线精品| 日本娇小videos精品| 亚洲国产精品一区第二页 | 国产精品久久久久久搜索| 中文字幕久久精品无码| 国产精品R级最新在线观看| 亚洲精品二三区伊人久久| 亚洲国产精品一区二区久久hs | 国产精品熟女福利久久AV| 亚洲国产精品成人AV在线| 欧洲成人午夜精品无码区久久 | 亚洲精品国产精品国自产观看| 亚洲AV无码成人精品区狼人影院| 精品一区二区三区自拍图片区 | 91精品国产免费| 久久久91精品国产一区二区三区| 亚洲精品国产自在久久| 国产精品美女乱子伦高| 四虎永久在线精品免费观看视频| 91久久精品国产免费一区 | 精品香蕉在线观看免费| 人人妻人人澡人人爽人人精品电影| 亚洲精品高清国产一线久久| 久久人搡人人玩人妻精品首页| selao久久国产精品| 国产麻豆精品在线观看| 久久精品网站免费观看| 亚洲国产精品精华液|