蘿卜魚頭湯的做法是怎樣的呢？

2017-07-09 16:33:53　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在民間有種說法，常吃白蘿卜就像是常吃人參一樣，對身體的滋補作用非常的好。如果在寒冷的季節(jié)，能用白蘿卜和魚頭在一起煲湯喝，熱熱的湯汁

在民間有種說法，常吃白蘿卜就像是常吃人參一樣，對身體的滋補作用非常的好。如果在寒冷的季節(jié)，能用白蘿卜和魚頭在一起煲湯喝，熱熱的湯汁可以讓身體發(fā)暖，而且營養(yǎng)價值如此之高，再加上這種湯是非常的清淡、好喝的，所以朋友們可以試一試。現(xiàn)在小編就把這種美食的做法分享在下面。

蘿卜魚頭湯的做法

1.炒鍋燒熱，放少許油后放入五花肉煸出油和香味

2.放入魚頭，魚尾，魚骨稍煎至金黃色時放入少許料酒和姜片翻炒下

3.鍋中倒入開水，沒過魚頭，大火煮開兩分鐘，(立馬看到湯成白色的啦！)

4.放入白蘿卜，煮開后開小火燉，煮至蘿卜熟后，放入鹽，白胡椒粉、青蒜苗段即可(喜歡用蘿卜配青蒜苗，也很好吃)

烹飪技巧

1、少食油的朋友可以不用放五花肉，我是剛好手上做其它菜切多了，就用在這里了，量也不多，但能增加魚湯的肉香味。

2、加水煮時，要用熱水，但不要放太多了，蘿卜會釋出一些水，除非要喝大量的湯水，你可以加多些，但要一次就放足，不要中途再加水

功效：

蘿卜魚頭湯鮮香濃郁特別適合冬天食用。民諺有【立冬蘿卜賽參湯不勞醫(yī)生開藥方】鳙魚是胖頭魚學(xué)名，肉質(zhì)雪白細(xì)嫩含有豐富不飽和脂肪酸，可以大促進(jìn)腦細(xì)胞活躍，延緩大腦衰退。魚頭含有豐富的膠原蛋白，能夠?qū)箼C體老化;修復(fù)身體細(xì)胞組織;具有滋養(yǎng)美容肌膚的功效。

一般在燉魚的時候，都可以加上一些五花肉的，這樣可以更加的增添魚湯的鮮香的味道，所以不但在這道蘿卜魚頭湯中可以看到五花肉的身影，如果想要煲制其他的魚湯的時候，也可以按照上述的辦法加入一些五花肉，讓湯汁更加的鮮美。