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補血烏雞湯的做法有哪些

2017-07-09 15:43:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:因為很多女性身體相對來講是比較虛弱的, 而且這些現(xiàn)象也會在經(jīng)期表現(xiàn)出來,比如說經(jīng)期不調(diào),或者月經(jīng)量稀少,這些現(xiàn)象都可能是女性身體虛

因為很多女性身體相對來講是比較虛弱的, 而且這些現(xiàn)象也會在經(jīng)期表現(xiàn)出來,比如說經(jīng)期不調(diào),或者月經(jīng)量稀少,這些現(xiàn)象都可能是女性身體虛弱的一個表現(xiàn),可以用烏雞湯幫助自己補血,下面就為大家介紹一下,補血烏雞湯的制作方法,女性朋友可以按照這些步驟去進行。

歸芪烏雞湯 先將烏雞洗凈去除內(nèi)臟和雞爪,然后放進溫水里加入料酒用大火煮,待鍋開后撈出烏雞,放進清水里洗去浮沫,焯掉血腥味兒,把烏雞放入有溫水的沙鍋里,將蔥,姜,香菇,鹽以及當歸,黃芪一起放入鍋中,用大火煮,待鍋開后再改用小火燉,一個小時后加入適量的白胡椒粉和雞精,這道歸芪烏雞湯就可以食用了。

歸芪烏雞湯的功用:氣血雙補,滋補肝腎。 紅豆烏雞湯 紅豆200克,黃精50克,陳皮1角,烏骨雞1只。將所有材料洗凈,一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中,繼續(xù)用中火煲三小時左右,以少許幼鹽調(diào)味,即可佐膳飲用。 紅豆烏雞湯有補血養(yǎng)顏、強壯身體的作用。 木耳金針烏雞湯 將烏骨雞剖凈,去內(nèi)臟,洗凈斬塊;黑木耳、金針菜用清水浸軟洗凈,與烏骨雞一齊放入燉盅內(nèi),加清水適量,文火隔水燉3小時,木耳金針燉烏雞湯即成。

上面就是補血烏雞湯的制作介紹,通過這些介紹,那么大家應(yīng)該知道,如何動手完成了吧?其實這個補血烏雞湯,可以起到很好的補血補,而且還能夠滋補肝臟的作用,因此對這些美味食物的制作,大家都可以常識。

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