男人補(bǔ)腎湯的做法大全是什么
男人是家里的一家之主，是整個(gè)家庭的重要支柱，所以他們的工作壓力和生活壓力都是最大的。相應(yīng)的各種危害男性身體健康的疾病也就產(chǎn)生了，為了保證男性的身體健康，采用養(yǎng)生的方法是比較有效的一種方式，下面我們就一起來了解一下男人補(bǔ)腎湯的做法大全是什么。
一、黑木耳炒豬肝
主料：
豬肝250克，
輔料：
木耳(干)25克，
調(diào)料：
大蔥5克
姜3克
黃酒10克
鹽2克
味精1克
香油1克
豌豆淀粉5克
植物油50克
做法
1.將木耳用冷水泡發(fā)，揀雜后撕朵，分開，清洗干凈；
2.豬肝洗凈后切成薄片；
3.蔥切末姜切絲；淀粉加水調(diào)成水淀粉；
4.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻；
5.豬肝在熱水中焯一下，控凈水分；
6.鍋內(nèi)放植物油，旺火燒至八成熱，把豬肝片下入油鍋內(nèi)炒數(shù)下；
7.加料酒、蔥末、姜絲、精鹽，再煸炒至豬肝熟透，倒漏勺里；
8.鍋留底油，用旺火翻炒木耳；
9.炒至木耳亮滑透香時(shí)，把豬肝倒回炒鍋；
10.隨即加入味精、香油適量，拌和均勻即成。
二、栗子大棗燉母雞
主料：
母雞1000克
輔料：
栗子（鮮）
50克
棗（鮮）
50克
調(diào)料：
鹽5克
味精2克
做法
1.將母雞宰殺洗凈剁成塊，入沸水中焯過，撈出洗凈；
2.將栗子去掉外殼，大棗用水洗凈；
3.把焯好的雞塊、栗子、大棗放入沙鍋內(nèi)，加入適量水，燒開，撇去浮沫，小火燉2小時(shí)左右；
4.至雞塊熟爛時(shí)，放入精鹽、味精調(diào)即成。
以上就是男人補(bǔ)腎湯的做法大全。補(bǔ)身湯的做法，也是要講究一定的技巧的，首先在選擇食材上，一定要選擇新鮮的食材，這樣食物的營養(yǎng)物質(zhì)才會(huì)跟的上。其次還要注意燉湯的時(shí)候的火候問題，為了確保男性的健康狀況，建議各位男性朋友可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來緩解自己的壓力。
