冬瓜薏仁湯的做法是什么
冬瓜薏仁湯在生活中我們是常常可以喝到的，而且這道湯品對于人體有很大的益處。但是有很多的人并不是很了解這道湯品的具體作法，這對我們有益身心有很大的弊端，因此我們就要詳細(xì)的講講這一湯品的制作方法了。那么到底冬瓜薏仁湯的做法是什么？下面我們就來看看經(jīng)驗(yàn)豐富的小編是怎么樣解答這一問題的吧。
薏米屬禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認(rèn)識，作飯食為佳饌，并視其為名貴中藥，在藥膳中應(yīng)用很廣泛，被列為宮廷膳食之
薏米的營養(yǎng)價(jià)值較高，含蛋白質(zhì)13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機(jī)鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，對減輕胃腸負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)有益。此外，薏米還含有藥用價(jià)值很高的薏醇，β-γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奧秘所在。
一、功效：
利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健脾補(bǔ)肺
二、材料
主料：冬瓜500克，薏仁50克
三、做法
1、將冬瓜去瓤子，洗干凈切塊;薏仁淘凈，放入清水內(nèi)浸泡一晚
2、第二天，兩料同放入一鍋內(nèi)，加適量水煎湯。待40分鐘左右就可以了。
冬瓜薏仁湯的做法是什么？通過以上的這些內(nèi)容，相信大家已經(jīng)對于這一問題有了一個(gè)全面的了解了。我們除了要了解這方面的知識外，認(rèn)識一下其他一些美食的制作或者做一些可以自己在家進(jìn)行的美白的產(chǎn)品。最后也希望我們都能在冬瓜薏仁湯的幫助下，擁有白皙美麗的肌膚！
