孕婦烏雞湯的做法大全是怎么的
2017-07-09 13:33:00 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：眾所周知烏雞是我們生活中對身體很好的滋補佳品。尤其是烏雞湯能很好的對身體進行調(diào)理，而且烏雞湯也特別容易被我們的身體梭吸收，不會造成
眾所周知烏雞是我們生活中對身體很好的滋補佳品。尤其是烏雞湯能很好的對身體進行調(diào)理，而且烏雞湯也特別容易被我們的身體梭吸收，不會造成我們的腸胃負(fù)擔(dān)，對于很多孕婦來說更是很好的一種滋補湯類，但是我們知道孕婦的身體情況是有區(qū)別與平常人的，所以在制作的過程中一定要掌握正確的方法，下面一起了解下孕婦烏雞湯的做法大全是怎樣的。
孕婦烏雞湯的做法大全
孕婦喝烏雞湯可以滋陰清熱、補肝益腎、預(yù)防貧血等。更多孕婦飲食知識請點擊：孕婦飲食專題。孕婦烏雞湯屬于粥湯菜譜，主要原料是豬肉、酸菜和粉條；工藝是燉，制作簡單。
孕婦烏雞湯的原料：烏雞、山藥、胡蘿卜
孕婦烏雞湯的配料：蔥、姜、枸杞
孕婦烏雞湯的調(diào)料：鹽、紹酒
孕婦烏雞湯的做法：
１、先將枸杞洗凈用清水泡一下。
２、烏雞剁塊、山藥切塊、胡蘿卜切塊、蔥切段、姜切片。
３、鍋內(nèi)做水烏雞涼水下鍋。
４、大火燒開，焯出血沫，撈出烏雞溫水洗凈待用。
５、鍋內(nèi)重新做水放入蔥、姜放入烏雞。
６、大火燒開，加入紹酒，可以去異味，關(guān)小火蓋上蓋燜４５分鐘。
７、放入山藥塊，煮１５分鐘
８、再放入胡蘿卜，煮５分鐘
９、最后放入枸杞，加少許鹽調(diào)味。
１０、關(guān)小火燜５分鐘，即可出鍋。
我們知道女性在懷孕后對營養(yǎng)的需求是非常大的，但是飲食是我們攝取營養(yǎng)最直接有效的方法，上面就是對孕婦烏雞湯的做法大全是怎樣的接受，通過了解之后尤其是家里有孕婦的朋友可以按照上面的方法進行制作，而且它的味道也是比較的鮮美，又能提高孕婦身體梭需要的營養(yǎng)價值。
