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娃娃菜湯的做法簡(jiǎn)單介紹

2017-07-09 12:48:20  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):娃娃菜大家并不陌生,但對(duì)于娃娃菜的做法,很多朋友或許不了解,娃娃菜湯功效很多,經(jīng)常吃對(duì)人體也有非常大的好處,接下來(lái)讓我們了解一下關(guān)

娃娃菜大家并不陌生,但對(duì)于娃娃菜的做法,很多朋友或許不了解,娃娃菜湯功效很多,經(jīng)常吃對(duì)人體也有非常大的好處,接下來(lái)讓我們了解一下關(guān)于娃娃菜的做法。

高山娃娃菜富含人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、多種維生素以及鈣、磷等礦物質(zhì)。牛奶和雞蛋的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)更是十分豐富,且便于吸收。而紅棗性溫,具有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)血寧神、調(diào)理藥性的功效。三者合而為湯,女士常飲美容,老年人和小孩則滋補(bǔ)清潤(rùn)。

主料;150g娃娃菜 10g口蘑

配料; 適量鹽 適量姜 適量蔥花

制作步驟;

1 娃娃菜切好備用

2 蔥花切好備用

3 姜末切好備用

4 大蒜撥好備用

5 口蘑切成丁備用

6 娃娃菜開水煮一下

7 煮好的娃娃菜瀝干備用

8 煮開一鍋水

9 加入口蘑

10 加入大蒜

11 加入蔥花

12 加入姜末

13 加入適量的味達(dá)美

14 加入瀝干的娃娃菜

15 取一點(diǎn)淀粉,加一點(diǎn)水,攪拌均勻

16 加入到煮開的娃娃菜中

17 加入適量的食鹽調(diào)味即可

大家看娃娃菜湯的做法是不是很簡(jiǎn)單,只需要幾分鐘的時(shí)間就可以做吃味道鮮美,而且清淡的娃娃菜湯富含這多種維生素,含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以對(duì)人體有一定的幫助。

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