養顏烏雞湯的做法
2017-07-09 10:32:19 來源：360常識網
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導語：養顏烏雞湯，對于現在的人們來說，是比較適合的，因為現在我們的身體承受的壓力是比較大的，人們的身體也逐漸出現了一些毛病，所以我們更加
養顏烏雞湯，對于現在的人們來說，是比較適合的，因為現在我們的身體承受的壓力是比較大的，人們的身體也逐漸出現了一些毛病，所以我們更加注重保護我們的身體健康了，那么今天我們主要為大家介紹一種養顏烏雞湯，這種不僅美味可口而且還具有美容養顏的作用，所以對于這樣一種美容養顏湯大家可以去學習它的做法。
原料：
烏雞半只、紅棗10枚、蓮子10顆、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、紅扁豆10克、黃芪10克、當歸10克、姜3片、鹽適量。
做法：
1、烏雞剁成小塊，并用清水洗凈備用;
2、將紅棗、蓮子、薏米、枸杞子、白扁豆、紅扁豆、黃芪、當歸放在一個碗里，用清水泡5分鐘，并用清水沖洗干凈備用;
3、白扁豆和紅扁豆不易爛可以提前用涼水浸泡一個晚上;
4、烏雞倒入鍋中，一次性加入足夠量的水，大火燒開，撇去浮沫，要撇干凈;
5、然后倒入所有的材料和姜片，蓋上蓋，小火煮2小時;
6、2小時后打開鍋蓋，調入鹽，大火再煮3分鐘即可。
溫馨小貼士：
1、烏雞是婦科良藥，有滋補肝腎、溫中、補血的功效，女人經常吃烏雞可補血養顏。
2、黃芪補氣，當歸補血活血，對血壓低，經常感到乏力的人有滋補作用，這兩樣東西在中藥店都能買得到，價錢也不貴，有些大型超市在買干木耳、干香菇之類的地方也能找到。
3、在煮湯的時候最好用砂鍋，但電磁爐用不了砂鍋，所以我就用小湯鍋了，如果你有條件還是建議用砂鍋來煲湯。
通過上文我們對于養顏烏雞湯的做法進行了詳細的介紹，我們在上面也為大家介紹了這種湯的功效，從上面我們也可以看出這種湯對于孕婦來說是非常好的，所以我們建議孕婦應該要多喝才行哦，這種湯其實是適合所有人喝的一種湯。
