芡實(shí)薏米紅豆粥 給你三個(gè)必吃的理由
2017-01-16 22:21:06 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多人在吃過(guò)芡實(shí)薏米紅豆粥之后，都會(huì)覺(jué)得非常好吃。但大家別忽視它的養(yǎng)生功效，因?yàn)樗械氖巢亩际侵嗅t(yī)上提到過(guò)的能發(fā)揮出良好養(yǎng)生作用的
很多人在吃過(guò)芡實(shí)薏米紅豆粥之后，都會(huì)覺(jué)得非常好吃。但大家別忽視它的養(yǎng)生功效，因?yàn)樗械氖巢亩际侵嗅t(yī)上提到過(guò)的能發(fā)揮出良好養(yǎng)生作用的食材。接下來(lái)，小編就來(lái)詳細(xì)的介紹一下芡實(shí)薏米紅豆粥的具體功效與作用。
1、紅豆薏米芡實(shí)粥有健脾益胃的作用
紅豆薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。
2、紅豆薏米芡實(shí)粥有補(bǔ)腎益精的作用
腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實(shí)不但止精，而亦能生精。
3、紅豆薏米芡實(shí)粥有祛濕利水，健脾補(bǔ)肺的作用
薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失。
