很多人喜歡在晚上的時候吃芒果，因為一天的工作過度勞累，只有晚上的時候才有時間吃，很多人一吃呢就會吃很多，吃芒果的時候也是有很多注意事項的， 雖然說芒果有很多好處，對人們的身體很好，到那時如果吃的時候不注意的話，同樣也是會對我們的身體造成很大傷害的，下面我們來看看這個晚上吃芒果的壞處有哪些？

據(jù)研究顯示，芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。不過在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。

但是部分人吃了會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，臨床上有一種皮炎叫做芒果皮炎，就是因為吃了芒果之后，沒有洗手，碰到臉部或是其他部位，局部出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，部分肝臟不好的人不建議食用

具體的芒果的食用時間其實是根據(jù)自己的個人的喜好來進行決定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚飯之后最好是不要吃芒果，這個時候，對于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的腸胃的負擔(dān)，而且要注意的是如果自己的腎臟的功能不是特別好的話也應(yīng)該是少量的食用芒果，因為芒果的消耗的過程當(dāng)中容易造成自己得腎炎的加重，而且芒果是屬于寒涼之類的水果，如果腸胃本身偏寒的話也是應(yīng)該少吃的。

晚上吃芒果是可以的，但是不要過多，如果吃多了就馬上睡覺的話，那么是很不容易消化的，這樣的話就會對很多人造成不良傷害，引起消化不良的現(xiàn)象，吃芒果的時候最好是在中午飯后，這個時間段吃芒果是最好的，也可以在早上的時候吃芒果汁，這樣也是可以補充我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)。