濃茶對(duì)身體的危害有哪些

傳統(tǒng)的茶文化滲透在我們現(xiàn)在的生活當(dāng)中，不論是工作中還是生活中，飲茶依然是人們的一種習(xí)慣。只是不同的人對(duì)于茶的要求是不同的，有的人喜歡喝紅茶，有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡清淡的茶，有的人愛(ài)的是濃茶。但是，目前證實(shí)濃茶對(duì)身體的危害不小。為此，我們來(lái)了解下濃茶對(duì)身體的危害有哪些？

茶被譽(yù)為“最理想的飲料”確實(shí)不過(guò)分。因?yàn)椴枞~中含有很多對(duì)人體健康有益的成分，常飲茶可預(yù)防多種疾病。但是茶葉中也含有有害物質(zhì)，特別是濃茶，對(duì)人體健康有害。古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”，可見(jiàn)，喝濃茶的害處古人早知道。

濃茶對(duì)心臟的影響

據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過(guò)量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，引起失眠；

同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

濃茶對(duì)胃的影響

濃茶中咖啡因、茶堿濃度過(guò)高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍。

咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。

濃茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的影響

濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。

有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

濃茶對(duì)女性的影響

婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害。

①經(jīng)期因失血過(guò)，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期。

②孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、腎負(fù)擔(dān)加重；咖啡因不僅影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，甚至留下先天隱患，對(duì)母體和胎兒健康都不利。

③產(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過(guò)度而影響休息，導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力竭，子宮收縮無(wú)力，易造成難產(chǎn)。

④哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過(guò)乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

可見(jiàn)，喝濃茶的壞處多，應(yīng)該注意避免。

所謂過(guò)猶不及，濃茶對(duì)身體的危害也就是這個(gè)道理。所以，如果日常生活中離不開(kāi)茶的話，就一定要改變喝濃茶的習(xí)慣，這樣才是保護(hù)健康的正確方式。當(dāng)然，如果是偶爾喝了濃茶也不需要有很強(qiáng)大的負(fù)擔(dān)，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用濃茶才可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。