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11種食物是笑容殺手 分分鐘傷害你的牙齒

2016-01-17 09:09:34  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):一口潔白健康的牙齒會(huì)讓你有自信的笑容,不僅可以為一個(gè)人加分,而且對(duì)健康也起著很重要的作用。但是有些食物卻是“笑容殺手”,分分鐘就能傷害你的牙齒。

11種食物是笑容殺手 分分鐘傷害你的牙齒

11種食物是笑容殺手 分分鐘傷害你的牙齒

1、咖啡

長(zhǎng)期喝咖啡容易導(dǎo)致“咖啡牙”,牙齒會(huì)變得非常難看。這種外因性色素牙對(duì)外觀造成很大的影響,尤其在人際交往中讓人看著很不舒服,第一次見(jiàn)面也容易給對(duì)方留下壞印象。咖啡顏色較深而且呈酸性,易使牙齒著色。喝咖啡不僅使牙齒變黃,還可能引起色素沉淀,造成色斑,因此喝咖啡要適度。

2、檸檬

由于檸檬是一種酸味兒水果,含有大量的酸性物質(zhì)。用這樣的酸性物質(zhì)長(zhǎng)期擦拭牙齒,牙齒的表面就會(huì)被氧化,會(huì)暫時(shí)使牙齒變白,可是卻把牙齒的表面弄成像粉筆一樣的無(wú)光表面。而且牙齒表面變得無(wú)光、粗糙,會(huì)比以前更容易出現(xiàn)著色的危險(xiǎn)。

3、罐頭食品

該類食品熱量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物質(zhì)比較多。這種酸性物質(zhì)會(huì)使牙齒的礦物質(zhì)成分流失。并且在一些罐頭食品中添加了糖,同樣會(huì)損害牙齒。

4、柑橘

柑橘含有豐富的維生素C,可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過(guò)多就會(huì)損害牙齒的琺瑯質(zhì),尤其是檸檬和酸橙對(duì)牙齒的損害特別大。此外,含糖的橙汁也會(huì)損害牙齒,因此喝橙汁的時(shí)候最好使用吸管。

5、花生醬

花生醬是非常受歡迎的美味甜點(diǎn),它含有豐富的蛋白質(zhì)。但因?yàn)榛ㄉu的“黏性”很容易造成齲齒的產(chǎn)生。

6、果脯

果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少,因此糖分過(guò)度飽和,很容易直接粘在牙齒上造成細(xì)菌的形成。

7、杏仁

杏仁是對(duì)健康最有益的堅(jiān)果之一,含有豐富的維生素E和健康的脂肪。但杏仁很堅(jiān)硬,容易使牙齒破損。

8、茶

素有健康飲料之名的茶,卻不是保持牙齒美白的好選擇。茶屬于酸類食物,而且一般溫度較高,極易著色。尤其是堿性黑品種的要比咖啡更容易引起牙齒著色。如果喝濃度過(guò)高的茶水,攝入的氟太多,超過(guò)人體的生理需要量,會(huì)引發(fā)氟牙癥,牙齒變黑并出現(xiàn)齲齒。另外,喝茶后若不能及時(shí)地漱口,茶水中的色素也會(huì)粘在牙齒上。最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),哪怕是花茶和白茶也會(huì)侵襲牙釉質(zhì),引起牙齒著色。

9、果汁

不少朋友喜歡將水果榨成果汁,尤其是顏色深的果汁,然而讓牙齒變色的程度主要取決于它們本身的顏色深淺,果汁pH值偏低,如葡萄汁和蔓越莓汁,更易使牙齒和舌頭著色。

10、漿果類

漿果多汁而且營(yíng)養(yǎng)豐富,但它們濃重的顏色會(huì)在你的牙釉質(zhì)留下一層薄薄的膜漬。如藍(lán)莓、櫻桃、黑莓、石榴、山竹等。

11、碳酸飲料

酸和色原是導(dǎo)致牙齒染色的兩大重要原因。碳酸飲料由于具有足夠濃度的酸,比其他食物和飲料更易使牙齒著色,哪怕是透明無(wú)色的蘇打水。有些含有高濃度酸性物質(zhì)的碳酸飲料跟蓄電池酸液有得一拼,而那些添加了香料等調(diào)味劑的飲料,對(duì)牙齒的侵害性就“更勝一籌”了。此外,有色蘇打水中的檸檬酸和糖分雙重作用加重釉質(zhì)溶解,使牙齒明顯著色。

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