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教你自制5款排毒養顏的蔬果汁

2016-01-16 23:04:29  來源:360常識網   熱度:
導語:雖然我們每天都是在吃很多的食物,其實這些食物都是會讓我們的身體中出現毒素,所以我們在吃東西的時候最好吃一些能排毒的果汁,下面我們就給大家說說能幫助我們排出毒素的果汁吧。

教你自制5款排毒養顏的蔬果汁

教你自制5款排毒養顏的蔬果汁

最適合飲蔬果汁的3個時刻

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓(血壓食品)并幫助排便。

2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用果汁的最佳時間。

3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神,所以運動(運動食品)后是蔬果汁的又一最佳飲用時間。

下面,小編為你介紹5款蔬果汁,助你排毒養顏。

一、香蕉芹菜汁

原料:芹菜、香蕉

制作方法:

1、香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈,然后帶皮切成小段。

2、將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

二、西瓜菠菜汁

原料:西瓜、菠菜

制作方法:

1、菠蘿去皮,去核切成小塊。

2、西瓜最營養的是它的籽,所以要連籽一起打

3、將菠菜洗凈,切成小段。

4、將西瓜、菠菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

三、芒果柚子汁

原料:芒果、柚子

制作方法:

1、將芒果去皮,去核,切成小塊。

2、將柚子去皮,切成小塊。

四、蘋果胡蘿卜汁

原料:蘋果、胡蘿卜、蜂蜜。

制作方法:

1、將蘋果、胡蘿卜去皮,去核,切成小塊。

2、將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。

五、豆漿黃瓜汁

原料:一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷。

制作方法:

1、將黃瓜切成小塊。

2、將黃瓜、豆漿、薄荷,一同打碎攪拌后即可。

10款排毒果汁任你挑

最強效排毒果汁:小黃瓜2根;綠蘋果1個;檸檬1/2個。

口感最佳果汁:菠蘿1/2個;胡蘿卜1個;生姜適量。

富含纖維素,最最通便:胡蘿卜2根;芹菜1根;葡萄150克。

口感和顏色都無法拒絕的果汁:小黃瓜1/2根;梨1個;菠蘿1/4個。

最潤肺去燥果汁:生紅薯1個,蘋果1個,梨1個。

口感最清新的果汁:青檸檬1/4個,菠蘿1/2個,生紅薯1個。

讓你不生病的果汁:檸檬草1小把,蘋果1個,梨1個。

最排毒減肥果汁:生紅薯1個,青檸檬1/4個,菠蘿1/2個。

最佳排毒抗衰皮膚老果汁:蘋果1個,胡蘿卜1根,10個連皮紫葡萄。

強勁骨骼果汁:胡蘿卜1根,生紅薯1個,蜂蜜適量。

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