孕婦能喝苦蕎茶嗎？準(zhǔn)媽媽們要看清楚

女性懷孕期間吃喝東西都會很謹(jǐn)慎，比如有的孕婦不知道自己是否能夠喝苦蕎茶，專家表示，女性可以喝苦蕎茶，適量喝苦蕎茶不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還具有一定的保健功能。

一、孕婦能喝苦蕎茶嗎

苦蕎茶是一種既有營養(yǎng)價值又有保健功效的養(yǎng)生茶品，孕婦能喝苦蕎茶嗎？

孕婦是可以適量喝苦蕎茶的。苦蕎麥除具有蕎麥的營養(yǎng)價值外，還有獨(dú)特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進(jìn)傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過剩的自由基，活化巨噬細(xì)胞，消除皮膚的色素沉積，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，減輕抗癌藥物的負(fù)作用。苦蕎麥中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及LDL膽固醇的含量。苦蕎麥中的活性元素硒在人體內(nèi)可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的金屬—硒—蛋白復(fù)合物，有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除。中醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能，具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。蘆丁能夠?qū)⒆拥纳L發(fā)育起到促進(jìn)的作用，同時還可以為孕婦提高微量元素的補(bǔ)充，起到排毒養(yǎng)顏的功效。長期飲用有益身體健康。

所以孕婦是可以喝苦蕎茶的。不過苦蕎茶性寒，所以孕婦不要喝太多噢！

二、孕婦能喝苦蕎茶嗎

營養(yǎng)學(xué)專家稱，對于懷孕的女人來說，通常都會非常注意自己的飲食質(zhì)量，起居作息方式等等，因為一個孕婦在這個特殊的時期，所需要注意的事情都是非常多的，因為肚子里面的寶寶如果因為孕媽咪們一旦不小心吃錯了什么食物，或者因為一些不科學(xué)的生活方式，不合理的作息時間而損傷了寶寶們的健康發(fā)育，老百姓們對于孕婦們的飲食禁忌都有很多不了解的，苦蕎茶不是苦丁茶，它類似于大麥茶，就是蕎麥加工成的，茶色金黃，有麥香味！苦蕎茶適用的人群有妊娠期女性。

三、孕婦喝苦蕎茶的注意事項

孕婦在飲用茶類的時候都需要多加注意，那么孕婦喝苦蕎茶的注意事項有什么呢？

1、由于苦蕎茶是涼性的飲品，所以對于孕婦來說一定要控制量，能喝并不代表可以無節(jié)制地喝哦，這一點(diǎn)一定要明確。涼性東西攝入太多的話，對孕婦喝胎兒都是不好的。

2、少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸鹌つw搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用。